这菜竟是女人的掌上之宝
自古以来，饮食就在我们的生活中占据着不可动摇的地位，我们身体每天需要很多的营养元素来维持机体的正常运转，而这些营养主要来自于食物。可是很多人都会有挑食的毛病，尤其是对吃的比较讲究的女人，如果是自己不爱吃的，或者是外观难以令人满意的，那么坚决不会动一筷子。可是有这样几种食物，虽然外型上其貌不扬，甚至有的气味都不好闻，但却是女性健康的重要帮手。那么这几种食物是哪些呢?
1、香菜
提到香菜，我想很多人的脸上露出了厌恶的神情，很多人讨厌吃香菜，有的人是受不了香菜奇特的味道，有的人则是听别人说香菜很难吃，于是在没有尝过香菜的情况下，也跟着不吃香菜了。甚至在前段时间，网上有人发帖，组织了一场浩浩荡荡的反对吃香菜的活动，引起了很多不爱吃香菜人的跟帖转发。
其实香菜除了味道可能不那么讨喜外，它的营养价值还是非常高的，香菜含有多种营养元素，对于人体健康十分有益。
香菜里含有硼元素，这种元素是一种可以保护骨骼、防止骨量流失的物质，随着年纪的增长，骨骼内的元素流失较多，而女人一般又不太爱运动，导致体内骨量元素流失要比男人来得多，所以吃香菜，香菜里的硼元素可以保护骨骼健康，帮助女人远离风湿病、骨质增生等病的困扰。
所以说，不要嫌弃香菜的味道了，其实香菜对身体健康十分有益，但是这里要指出的是，虽然香菜是任何人都可以食用的，但是香菜性较温，所以不能多吃，以免会引起上火。
2、大蒜
提到大蒜，我想很多人的脑海里浮现出香港经典的僵尸片，里面的僵尸忌惮的就是大蒜。而在现实生活中，有相当一部分人也不爱吃大蒜，因为大蒜的味道非常冲，甚至吃进嘴里还有点辣味，这让饮食比较挑剔的女人是不能接受的。
但是大蒜是一种非常好的食物，营养学更是将大蒜誉为“佳抗癌物”，这是因为大蒜里含有的硫化物可以有效杀死体内的细菌，而据相关调查显示，经常使用大蒜的人，他们得癌症的概率要比不吃大蒜的人要低得多。
所以女人每天吃半头生大蒜，就可以有效预防危及女人生命健康的乳腺癌和卵巢癌。另外，女人在洗头的时候，将大蒜汁抹在头发上，不仅可以保护发质，减少脱发，而且秀发也会长期保持黑亮润泽，爱美的女性不妨可以试一试哦。
5、辣椒
辣椒是我们生活中经常会食用的食物，而且也是我们在烹饪时会添加的一味调料品，男人喜欢吃辣椒，因为辣椒中的辣椒素使辣椒具有辣味，不仅可以提高食欲，而且男人很喜欢这种辣得酣畅淋漓的感觉。但是相对而言，女人则不喜欢辣椒，一方面女人受不了这种辣味，另一方面，很多女人也忌惮吃辣椒会使自己的皮肤长痘痘，所以辣椒也被列入绝大多数女人饮食中的“黑名单”。
但是辣椒其实很适合女人食用，因为辣椒的辣味具有很强的刺激作用，可以帮助女人调节身体的内分泌，还可以刺激身体的血管，不仅可以帮助女人驱除体内的阴寒，而且吃完辣椒后，还可以增强女人面部气血的循环，使女人的脸色看起来更加红润。
不过辣椒也不要吃多了，或者在吃辣椒的时候好搭配酸奶或者去火的蔬果，以免辣椒吃多导致体内的火气升高形成的上火。
6、橘络
我们在吃橘子的时候，把橘子皮剥掉后，习惯性会将橘子果肉外面的橘络也给剔除掉，虽然看上去是很普通的事，但是被剔除的橘络可是一个宝。
橘络看似没有什么作用，但是橘络自古以来就是一味中药材，橘络具有通筋活络的作用，而且还有化痰止咳的功效，这对身体较差，易受风寒侵袭的女人来说，橘络是一剂不可多得的良药，所以在吃橘子的时候可别轻易就把橘络给剔除了。
结语：各位看完后是不是觉得有种大吃一惊的感觉，没想到自己根本不爱吃，甚至看都不想看一眼的食物竟然有这么强大的功效，所以说，以后我们再遇到这些食物的时候，不要因为自己不喜欢就把这些食物给全盘否决，尤其对于比较挑食的女人来说，这六种食物真的是女人健康不可多得的宝贝。