肾结石吃什么 多吃猕猴桃可以缓解这个疾病

　　肾结石吃什么?得了这个疾病之后，在饮食上面建议患者要多加注意，因为吃得正确能够帮助缓解病情，而吃的不对还可能会加重病情。肾结石的原因是什么?如果不知道自己为什么突然就得病了，那么建议你要做个简单的了解，一起来看文章吧!

　　肾结石吃什么

　　肾结石吃猕猴桃好

　　建议肾结石患者在平时要吃一些猕猴桃，猕猴桃中的维生素C含量十分的丰富，而且还能够提升人的食欲。肾结石患者由于受到病情的影响，经常会出现不想吃东西的情况，所以说常吃一些猕猴桃来开胃是很好的。想要美白的话，也可以常吃它。

　　肾结石吃橘子好

　　橘子带有一种很明显的香气，每次我们在剥开橘子的时候就能闻到一种香味。这种橘子精油能够帮助放松人的紧张情绪，舒缓紧绷的神经，从而调节内分泌，帮助缓解肾结石。如果患者长期处于紧张的心理状态下，也是会影响到恢复的。

　　肾结石吃荔枝好

　　荔枝想必多数人都是很爱吃的，它的味道非常甜，而且水分含量也足。研究发现，常吃荔枝可以帮助开胃健脾，还能止痛。而肾结石患者就常常会有食欲不振以及腹部疼痛的症状，所以是非常适合吃荔枝的。荔枝糖分高，记得要适量食用。

　　肾结石吃芒果好

　　芒果富含β-胡萝卜素，能提高免疫系统功能，保护肝脏，控制体重增加，对肾结石者有益。

　　肾结石吃柿子好

　　柿子含有丰富的果胶、鞣酸，具有清热生津、健脾益胃，生津润肠等多种功效，对肾结石者有益。

　　肾结石吃柠檬好

　　柠檬味酸甘、性平，具有抗菌消炎、清热化痰、健脾和胃的功效，对肾结石者有益。

　　肾结石吃草莓好

　　草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含丰富的维生素C，可润泽喉部，促进胃肠蠕动，对肾结石者有益。

　　肾结石吃李子好

　　李子含有多种营养成分，能促进胃肠蠕动、利尿消肿，对肾结石者有益。

　　肾结石吃香瓜好

　　香瓜味甘，性寒，具有清热解暑、利尿的功效，用于热结膀胱、小便不利等症，对肾结石者有益。

　　肾结石的原因

　　1.饮水少

　　如果平时不爱喝水，身体长期处于比较缺水的状态，那么就可能会患上肾结石。因为我们的体内有很多的垃圾需要排出来，喝水就可以促进排毒，水分不断的冲刷下，沉淀物就会被带走了。但是不喝水的人，沉淀物慢慢在体内就变成了结石。

　　2.运动量少

　　不喜欢运动的朋友也要小心肾结石，平时总是久坐不动，体内的尿盐会不断的沉积，然后就转变成了结石。而运动的时候，盐酸会被排出体外，因此大家应该在平时养成锻炼身体的习惯。建议每个星期都要进行几次锻炼，效果很显著。

　　3.脂肪摄入过多

　　平时爱吃什么样的食物，和健康之间也存在很大的关联。比如说总是吃脂肪含量很高的食物，就可能会造成肾结石。像是五花肉、油炸食物、动物的内脏等等。所以，大家应该在平时少吃油脂多的食物，注意饮食清淡，这样就不易患上肾结石了。

　　4.糖分过高

　　经常食用糖分过高的食物，不仅会引起身体肥胖，高血压，高血脂等，还会导致肾结石的发生，因为蛋白质摄入过量或食用糖分过高，很容易导致肾脏和尿中的钙，草酸，尿酸等成分普遍的增高，所以平日大家一定要定期的检查身体，以免延误治疗时间。

　　总结：肾结石患者很有可能是在平时缺少运动或者是吃的食物不健康而导致的，如果你还没有检查过自己的肾脏情况，那么建议你要医院看一下，因为现在肾结石的发病率是非常高的。肾结石患者建议常吃橘子、荔枝和猕猴桃，有利于恢复。