奶茶的危害常喝这种饮料可能会长胖

　　奶茶大家都爱喝，但是从很多的新闻中我们都会发现，其实多数的奶茶都是不怎么健康的。在制作奶茶的时候，店里面往往会添加很多的东西，如果能自己做奶茶，其实就会好很多了。奶茶的禁忌有哪些?想了解更多就请看下面的内容!

　　易发胖

　　经常喝奶茶是很容易长胖的，一杯奶茶里面含有的热量基本上就相当于一顿饭了，所以我们在喝了奶茶之后，摄入的热量超标了，不能及时的消耗就会长胖了。奶茶中含有很多的糖分以及油脂，所以如果想喝的话一定要少量的喝。

　　影响幼儿智力发育

　　经常喝奶茶还可能会造成智力的发育受到影响，因为我们的大脑发育是需要多种营养的，而奶茶中可以说几乎没有什么营养，反而有一些香精以及色素等，当这些成分摄入的多了，大脑的发育就会出现问题，所以小朋友不建议喝奶茶。

　　会诱发骨质疏松

　　奶茶中含有很多的糖分，其实这就是很多人喜欢喝的原因，糖也是会让人上瘾的。但是你知道吗?糖不仅会让人长胖、长痘，还可能会影响到钙质的吸收，使人出现缺钙以及骨质疏松等问题。想要骨骼健康，奶茶一定平时要少喝。

　　易导致冠心病

　　奶精的价格非常的便宜，而且味道更香浓，奶精中含有一种名为植脂末的化学物质。这个物质中含有铅、铜等有害物质，长期摄入，很有可能会增加冠心病、肿瘤、哮喘等疾病的几率，幼儿智力会受影响。在平时大家应该减少对于奶茶的摄入。

　　易导致心血管病

　　喝奶茶对我们的身体可能会出现心血管疾病，奶茶中含有比较多的糖，并且奶茶中也含有丰富的脂肪酸和一些反式脂肪酸，这些物质很有可能会增加人体胆固醇含量，人体胆固醇含量过多，那么很有可能会增加患有心血管疾病的危险。

　　加剧高血压

　　有高血压的女性更不能喝奶茶的，这主要是因为奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。

　　蒙古奶茶

　　1. 加入适量的红茶叶在水中烧开，加入鲜奶再次煮开;

　　2.过滤，加入盐，黄油，或者炒米即可;

　　3.可口的蒙古奶茶奶香浓郁，绵延带咸。

　　鸳鸯奶茶

　　1.烧开水，倒入红茶杯中，浸泡5分钟过滤出红茶水;

　　2.加入淡奶油在红茶水中搅拌均匀;

　　3.另在茶杯中用沸水冲泡纯咖啡粉;

　　4.在咖啡中加入调好的奶茶，并放入细砂糖调均匀即可;

　　珍珠奶茶

　　材料：茉莉花茶，黑珍珠，奶粉，奶茶粉，白糖;

　　将黑珍珠放进开水中煮，并不断搅拌，20分钟以上煮制和焖制口感更好;

　　在杯子中冲泡茉莉花茶，奶粉和奶茶粉也用开水冲调到没有颗粒;

　　在奶茶粉中加入泡好的茶水，再放入黑珍珠，即可。

　　如果是在夏天，可以将奶茶置于冰箱冷藏，饮用时清凉可口，十分诱人，在冬天则趁热香浓，暖胃舒心。

　　1、奶茶+香椿：腹胀。

　　2、奶茶+糖：奶茶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。

　　3、奶茶+菠萝：身体不适。

　　4、奶茶+韭菜：奶茶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;奶茶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

　　5、奶茶+番茄酱：降低营养素的吸收率。

　　6、奶茶+菠菜：一起吃会引起痢疾。

　　7、奶茶+红枣：影响蛋白质的吸收。

　　8、奶茶+金针菇：消化不良。

　　总结：奶茶再怎么好喝，大家也要注意克制自己，不能随意乱喝，一般来说一个星期喝一杯就足够了。当然如果你属于比较心灵手巧的人，建议你可以在家里自己制作的奶茶，这样的奶茶更加的干净和卫生，而且添加剂也少，可以经常喝。

奶茶的危害 常喝这种饮料可能会长胖