红茶的功效 喝它居然能够预防感冒

　　红茶在冬季的时候是非常受欢迎的，在很多的奶茶店里面，我们也会看到红茶十分的热销。红茶的功效是什么?估计很多人都不知道，只是觉得味道好而已。红茶的泡法有哪些?如果想要知道红茶的禁忌，那么今天的文章千万别错过哦!

　　红茶的功效

　　促进代谢、预防感冒

　　冬季的时候很多人都会感冒，因为天气很冷，稍微没注意就会受凉。在这个时候大家应该多喝点红茶，这样能提升人的免疫能力，避免感冒的出现。另外红茶还能促进人的代谢，避免在冬季的时候长胖，功效是非常厉害的哦。

　　驱寒滋养

　　红茶很适合那些怕冷的人喝，因为红茶是属于热性的，具有驱寒的效果。体质寒凉的人，在喝了红茶之后能帮助提升御寒的能力，不再那么怕冷。你还可以在红茶中加入一些生姜或者是蜂蜜，每天两杯，效果也是很好的哦!

　　消食解腻、养胃护胃

　　喝红茶还能消食，在我们吃了很多东西之后，肚子里面会感觉到比较胀，没法消化。这个时候喝一点红茶，能让我们的消化能力得到提升，食物消化的速度会变快，肚子胀气的感觉就会缓解了。特别是吃的油太多的时候，红茶能帮助去油。

　　红茶是一种发酵过的茶，发酵过之后红茶就具有一定的收敛作用了，因为红茶里面的多酚类成分已经在加工的过程中变少了，因此人在喝红茶的时候不会觉得刺激肠胃。如果说肠胃的功能比较弱，那么不建议喝别的茶，应该喝红茶哦。

　　帮助预防骨质疏松

　　冬天气候寒冷，很容易造成关节疼痛继而引起骨质疏松。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，常喝红茶对骨骼强健大有益处。红茶中的多酚类(包括其氧化产物)还具有抑制破坏骨细胞物质的活力，为了预防骨质疏松症的发生，在这季节交换的阶段，可坚持每天服用一小杯红茶，还可在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强。

　　刺激大脑、消除疲劳

　　冬天人们的思维能力相对减弱，红茶中咖啡碱的含量较绿茶稍高，冬饮红茶能够刺激大脑神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强。加上红茶的利尿功能，有助于排出体内老废物质，亦达到消除疲劳的效果。

　　红茶的泡法

　　一、家庭式泡法

　　1、温壶：用沸水将茶叶及茶杯温热，冷的茶壶无法泡出红茶的原有风味。烧开水不要用铁制的水壶。