20150508聚健康视频：付国兵讲男人吃什么补肾

　　肾脏对我们的身体健康起到非常重要的作用，所以应该经常吃一些补肾的食物，对我们的健康非常有利。那么日常生活中男人吃什么补肾呢?那就让我们随着聚健康视频栏目付国兵专家一起来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　男人吃什么补肾

　　琥珀核桃

　　主料

　　核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适量。

　　制作

　　我们首先就是要将核桃放进开水中，然后加入适量的精盐将其浸泡10分钟，然后将核桃皮去掉，洗净沥干即可。

　　锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。

　　换锅将油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

　　功用

　　经常食用对我们的肾脏非常有好处，还能润肺止咳，尤其是对老年人的肺肾阳虚有更好的治疗效果。

　　有效缓解小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

　　龙眼肉粥

　　主料

　　龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖适量。

　　制作

　　将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

　　功用

　　健脾养心，补血安神。治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

　　拔丝莲子

　　主料

　　水发莲子200克，油50毫升，白糖50克，红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。

　　制作

　　首先我们就是要将发好的莲子清洗干净，然后蘸上干淀粉，在锅中放入适量的油，加热到6成热后将其下入锅中炸至黄金色捞出。

　　炒勺刷洗干净放入白糖，注入温水加热，糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子，颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里，在将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。

　　功用

　　清心火，沟通心肾，防肾虚的作用。

　　本期嘉宾介绍

　　付国兵

　　男，1961年生人，民建会员，硕士生导师。

　　1978年10月至1983年7月就读于北京中医学院中医系。毕业后一直从事推拿科的医疗、临床教学与科研工作。

　　2008年6月晋升为主任医师，2009年晋升为教授。

　　现任中华中医药学会推拿分会副主任委员、中华中医药学会疼痛分会常务委员、北京按摩学会副会长、北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任、按摩理疗科主任。

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