男女光着做这事竟会伤身

　　就生活习惯来说，往往对人的身体影响更大，在生活中很多人的生活习惯是错误的，不合理的生活作息对人们的身体健康造成很大的伤害。还有哪些生活小常识是需要你注意的呢?下面就一起来看看吧。

　　1、光脚走路

　　晚上下班回家，你是不是感觉告别一天的工作是那么的舒服，坐在沙发上看着电视，别提有多惬意。一个人无忧无虑，在家中走路都感觉是那么的轻快，鞋子早已在进入家门口的时候换下来，赤着双脚，全身心放松。

　　父母、家人还在担心赤着脚走路会不会不好，你却说着，地上反正有地毯，没事儿的。还别说，赤着脚走路还真的是一件非常舒服的事情。

　　但是，赤着脚走路真的是那么健康吗?在生活中，我们不止一次的会说到寒从足生，是说身体中的寒邪之气会透过脚部，开始散发到全身的。

　　在赤着脚走路的时候，会让脚部受凉非常严重的。不少喜欢做健身运动的人会在跳舞、健身的时候光着脚，其实这个时候好还是穿着轻便的鞋子，这是因为在运动的时候，会产生很多脚汗，脚汗是适合细菌滋生的，这些细菌要是残留在地板上会造成病菌的感染，而舞蹈房属于一个公共场所，这个地方人来人往，说不定就会感染到脚癣。

　　因而，在生活中，好不要光着脚走路。

　　2、在健身房光脚淋浴

　　在健身房锻炼完之后，你有赤脚淋浴的习惯吗?很遗憾，这真的不是什么好习惯。即使你不怕失足滑倒，也要警惕在浴室这样长期潮湿的地面上有很多细菌会影响你的足部皮肤健康，何况这还是众多人使用的公共浴室。别偷懒，还是准备一双拖鞋吧!

　　3、随手撕开快递包装袋

　　随着生活节奏的加快，为了方便且节省时间，越来越多的人开始网购。许多人拆快递时为了图省事干脆用手撕开，但是有人拆快递后双手发生过敏，出现手部发痒或起红疙瘩等过敏症状。

　　目前国内快递包装的原材料来源较为复杂，多为生活垃圾、化工材料等再加工而成，其中残留了大量的有害物质，如塑化剂、阻燃剂等，可能会引发皮肤过敏。有些有害物质进入人体，还有可能通过血液循环影响肝肾、骨骼等。另外，不少快递包装上还会缠着胶带，其中含有大量聚氯乙烯，如果强行用手去撕的话，可能会伤害皮肤和呼吸道。因此，好用剪刀拆快递包装，且拆过快递包装的剪子或刀要清洁后再去剪其他的食物包装，以免污染食品。

　　4、用牙齿撕开牛奶袋

　　手拿一包袋装奶，用牙咬开直接喝是很多人的习惯。但不少袋装奶存放在敞开的环境中，各种灰尘和微生物会附着在上面。另外，包装袋上印有很多图案及文字，有些包装袋色彩鲜艳，其油墨染料中多含有铅等重金属，还会有化学溶剂。用牙咬袋装奶直接饮用，一些有害物质会随之进入人体，长期累积容易导致重金属中毒，会影响血液和肠胃功能。所以消费者好用剪刀剪开包装袋，然后使用吸管，或将奶倒入杯中饮用。

　　除了奶制品包装袋、快递包装袋，人们日常生活中接触的塑料包装袋制品还有很多，如超市中销售的各种零食、小食品的外包装袋，买蔬果、散装肉食等食品时用的塑料购物袋等，这些包装袋都与食品直接接触。在使用时要注意，小食品包装袋同袋装奶包装袋一样，不能直接用牙咬，以免误食包装袋外面的灰尘、微生物及油墨;使用塑料袋装食品时，尽量不要用有颜色的、超薄的塑料袋，尤其是装肉类等含油食品时一定要注意这一点，因为劣质塑料袋中的有害物质会溶入油脂中，被吸收后长期累积可能危害人体健康。

　　5、把牙刷放在浴室

　　几乎所有人都把牙刷放在浴室，但其中有43%都承认浴室没有窗户，不能让牙刷接受日照，只能风干。这看起来是件不起眼的小事，但却会给牙刷上的细菌成倍繁殖的机会，进而影响你的口腔健康，导致口气、蛀牙、牙龈炎等一系列口腔问题，甚至通过牙龈进入血液，影响心脏健康。因此，牙刷一定要放在能干燥、通风、能接受阳光照射的位置。

　　此外，每把牙刷的工作总长不宜超过6小时，按每次刷牙2分钟，每天刷牙2次计算，你多每3个月就应该更换牙刷。

　　6、没有及时清洗首饰