坐月子注意事项 坐月子这些事一定要注意

　　月子是民间对产妇产后休养的一段时间的称呼，坐月子在国人看来是非常重要的，因为产妇生产后身体非常的虚弱，需要时间来进行调理和恢复。那么，坐月子注意事项有哪些?坐月子饮食注意事项有哪些?一起来看看吧。

　　坐月子注意事项

　　生完宝宝的妈妈们都是需要坐月子的，坐月子是为了让妈妈们生殖系统，以及身体的恢复。这个时期是非常重要的，月子没有做好是会留下很多病症的，那么，坐月子有哪些事情是需要注意的呢?

　　1、节制同房

　　产妇在坐月子期间一定要节制同房，因为此时产妇的生殖系统还没有完全恢复，如果夫妻生活的话会给产妇造成感染或者是出血等，这会给产妇的身体带来很严重的伤害，所以老公们一定要爱护自己的老婆。

　　2、注意营养

　　在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。

　　3、注意保暖

　　在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。

　　4、适当活动

　　在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。

　　5、不要干活

　　在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。

　　6、注意个人卫生

　　在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生，每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡，要勤换内裤及护垫，避免细菌感染。