坐月子注意事项 秋天坐月子应注意
秋天已经不知不觉的来到了，因为秋天比较凉快，所以对于产妇来说，坐月子就更加需要重视。那么秋天坐月子都有哪些注意事项呢?让我们一起去下面的文章中进行一番详细的了解吧!希望对大家能够有所帮助。
1.秋天是相对比较凉快的，但是室内的温度千万不要太高，而且要时常保持室内空气的流畅，需要经常通风换气。
一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
2. 天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
3. 在坐月子期间，刷牙、洗头和洗澡，每样都是必不可少的。而且产妇们在洗澡的时候一定要选择采用淋浴的方式，个人的卫生是非常重要的。
一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。
淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。
4. 洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以。好的方法就是自然风干。
6. 产妇们如果感到身体实在太虚弱，也可以进行擦浴。而且当你感觉到自己没有办法进行淋浴，千万不要过于勉强，可以让家人或者老公帮忙早晚用温水对身体进行擦浴，然后再洗头和洗脚。
7. 谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福。
8. 保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。
9. 如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将席。
10.月子里应避免亲密行为。夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
坐月子期间要注意环境的消毒
产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过，做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前，将坐月子房间打扫得非常干净。