女人这样用它全家都长寿

　　女人用好什么东西全家都能够长寿呢?你知道吗，很多的生活用品使用不当都会影响我们的身体健康状况，生活中，我们应该如何健康养生呢?健康长寿的秘诀是什么呢?下面我们一起来看看吧!

　　当心隐患洗衣机比你想象得脏

　　洗衣机有异味?洗好的衣服沾有异物?疾控中心抽样检查了128台使用半年以上的洗衣机。

　　结果显示，洗衣机洗涤桶内槽中的霉菌检出率为60.2%，细菌总数检出率为81.3%，总大肠菌群检出率高达100%，有54.7%的洗衣机同时含有以上三种菌类。

　　衣服洗涤剂中的游离物、衣物上的灰尘等易残留在洗衣机夹层中，形成水垢和污渍，引发皮肤病、妇科病等。教你几招，给洗衣机做套清洁操。

　　分开洗，早晾衣

　　好将床上用品等与其他衣服分开洗，内衣裤、袜子等好用手洗。

　　家中如有传染病患者，要将其衣物单独洗，洗后用消毒水浸泡或擦拭一下内筒。

　　为防止细菌滋生，应在洗衣结束后30分钟内将衣物取出。衣物不要长时间(超过4小时)放在洗涤桶内浸泡或者将干衣服放在洗衣机筒里堆放，否则易滋生霉菌。

　　洗完衣，吹吹风

　　洗衣机用完后，不要马上关门或盖盖子，也不要立马用塑料套罩住，让它先通风吹干后再盖。

　　洗衣机上面不要放太多东西。洗衣机内部一定要保持清爽干燥，否则易滋生细菌或霉菌。

　　有细菌，定期清

　　洗衣机好每两周清洗一次。清洗时，洗衣机放满温水加适量专用洗涤剂，运转5分钟左右后关闭电源，浸泡1小时，让污渍充分被清洁下来，随后开启洗衣机。

　　按洗涤标准模式运转一遍，建议之后，再清水漂洗一两次，避免有些脏污可能没被水冲走。

　　网络上有许多清洁洗衣机妙方，比如白醋等，确实可以使用，但兑换它的比例目前没有科学依据，好使用洗衣机厂商指定的除垢剂，根据说明书兑换比例。

　　切忌乱买消毒剂，以免腐蚀洗衣机。

　　需要提醒的是，没有完全溶解的洗衣粉颗粒，会依附在洗衣机内筒和底部的波轮上，形成一层污垢。

　　建议好换为溶解度相对较好的液体洗涤剂。

　　过滤网，洗一洗

　　过滤槽网内易积攒大量的水垢、毛屑等脏渍以及洗衣液的残留物，建议，每次洗完衣服后，好清理一下过滤网，太脏的话用小刷子刷洗干净，晾干后放进去。

　　漂白剂它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。

　　替代方案：对于一些难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。

　　3、人造地毯

　　人造地毯大多含有不稳定的有机化合物，长期接触可能会导致过敏性疾病。

　　替代方案：购买使用天然纤维，如羊毛、棉花制成的地毯。

　　4、洗碗液和洗衣粉

　　洗碗液和洗衣粉含有碳酸钠和磷酸盐，都容易导致过敏反应。

　　替代方案：用不含磷酸盐的产品。

　　5、电器

　　许多电器含有溴耐燃剂。目前，溴耐燃剂已经被证实能导致老鼠流产，在瑞典等欧洲国家被禁用。

　　替代方案：用热水袋代替电热毯;把电器搬出卧室。

　　养生秘诀之清晨保健三件事

　　据报道，乾隆皇帝在位60年，获得89岁的高龄，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。具体都有哪三件，下面一起来看看吧!

　　第一件事：深呼吸

　　清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。

　　然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。

　　跟着，慢慢放松全身的肌肉，然后调理气息。后走到户外去大口呼吸新鲜空气，将体内的浑浊之气排出去。

　　第二件事：四方眺

　　立定，两眼平视，先向东远眺;然后，半闭目低头、转身再向南远眺。

　　第三件事：净大便

　　尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。

　　大便时，好回忆前些天高兴、愉快的事情，或想着今天和未来美好的事情。

　　这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出。

　　清高宗乾隆帝生于1711年9月25日，卒于1799年2月7日，他于1735年登上帝位，在位长达60年之久，他既是历史上在位时间长的君主，也是活得长的君主，相比较中国历史上皇帝平均仅39.2岁的寿命，乾隆寿命长达88岁。

　　乾隆在位时非常注重养生，他将自己的长寿之道总结为以下16个字：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。

　　结语：你现在知道洗衣机里面的细菌有多少了吗?洗衣机使用不当竟然也会致病，这些你之前是不是没有听说过呢?生活中，我们要注意清理家里的死角卫生，特别是常用的日用品应该定期的消毒，这样才能保证的我们的身体健康。