鹌鹑参汤
鹌鹑参汤
原料:鹌鹑1只,党参和山药各30克,生姜2片,料酒、精盐、味精和香油各适量。
鹌鹑参汤的做法:
将鹌鹁宰杀去杂洗净后切成块,与党参、山药和姜片一起放入锅中,加入料酒、精盐和适量的清水,置火上烧沸后改用小火炖至熟透,撒入味精,淋入香油调匀即成。
特点:肉香味鲜,健脾补虚。
鹌鹑肉味道鲜美,营养丰富。肉中的蛋白质高达22 2%;还含有多种维生素和矿物质,以及卵脂、激素和多种人体所必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋...[更多]
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