菜系及功效:体弱食谱
鸭肉莲子大枣人参汤
原料:鸭肉300克,莲子去心皮75克,大枣去核75克,鲜人参10克,精盐1克,味精1克。
鸭肉莲子大枣人参汤的做法
鸭肉切块入锅,加水1500毫升,水沸时入莲子、人参,煎煮30分钟寸再入大枣、精盐、味精,鸭肉熟时装汤碗即成。
用法:食之,饮汤。
主治:年老体弱者。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]