蛤蜊莴笋汤

蛤蜊是一种常见的海鲜食品,味道鲜美,花蛤肉质鲜美无比,营养价值高,含有丰富的蛋白质和碳水化合物和多种维生素。

蛤蜊莴笋汤

主料：蛤蜊干150克，莴笋400克。

辅料：葱、生姜、盐、胡椒粉、香油各适量。

蛤蜊莴笋汤的做法

1、蛤蜊干用清水泡发备用。

2、莴笋去皮切成段。

3、把莴笋、鸡汤、葱、生姜加清水煮沸。

4、加蛤蜊肉小火煲30分钟。

5、最后加盐、胡椒粉，淋香油即可。

莴笋的营养

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煲汤网小提示

黑木耳和莴笋能一起吃吗: 莴笋具有增强食欲、刺激消化等功效，对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用，其功效更是明显。

莴笋和黑木耳能一起吃吗: 对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用