木瓜炖雪蛤的做法与养生作用

　　讲到雪蛤的吃法，大家首先会想到的就是木瓜炖雪蛤，有说法说吃木瓜炖雪蛤可达到丰胸的效果?事实果真如此吗?木瓜炖雪蛤的功效有哪些?今天就给大家讲讲木瓜炖雪蛤的做法出养生作用。

　　木瓜炖雪蛤的做法

　　材料：木瓜一个(约一斤半重)，雪蛤膏10克，鲜奶一杯，水一杯，冰糖一两(减肥者可不用)。

　　做法：

　　1. 把所有材料准备好。

　　2. 雪蛤提前一个晚上用水泡开。

　　3. 捡出黑色的筋和杂质，用水冲洗一下，并沥干水份。

　　4. 红枣洗净去核。

　　5. 木瓜洗干净外皮，挖出核和瓤。

　　6. 把处理好的雪蛤、红枣、冰糖放入木瓜中(如果是一个木瓜，即可盖上另外一半木瓜)。

　　7. 放入炖盅内，大火烧开后转中小火炖1小时。

　　8. 清香甜润的木瓜炖雪蛤就做好了。

　　9. 清甜，滋润，并美容。

　　10. 吃的时候，倒入椰浆。

　　11. 还有可以去除雪蛤腥味的姜汁。

　　12. 可以开吃了，没有腥味的木瓜炖雪蛤味道真的很好。木瓜炖雪蛤做法小贴士

　　功效：润肤养颜。

　　木瓜炖雪蛤一次可多做些，放入冰箱保存。需吃时，用碗盛些，再微波炉内转热即可食用;木瓜炖雪蛤不宜做得太稠，一锅东西应该看上去很透明，木瓜是木瓜，雪蛤是雪蛤。此炖品养颜、滋润。