降火的食物和水果？
问题描述：
由于我体内的火气比较旺盛，所以朋友让我通过饮食的方式调理；请问降火的食物和水果有哪些？
答
若是想通过饮食的方式降低体内的火气，可以多吃雪梨、西瓜、柚子、枇杷、黄瓜、香蕉、火龙果等水果进行调理；同时，也能多吃苦瓜、丝瓜等食物；此类食物的属性偏寒凉，进食后能起到清热解毒的效果，降低体内的火气，改善因为上火导致的咽喉肿痛、大便干燥等症状。其次，每天要保证充足的饮水量，并且多喝绿豆汤、竹叶茶、菊花茶、金银花茶等饮品。平时要避免吃热量高的食物，例如辣椒、榴莲、芥末等，防止上火程度加重。