面筋怎么做好吃 推荐这4种最好吃

　　面筋是日常生活中常见的面食，面筋的营养非常丰富。所包含的营养成分对人体有很大好处，那么你知道面筋怎么做好吃吗?如果你想了解一下的话，就跟随小编一起去看看吧。

　　糖醋面筋

　　材料：水面筋250g，青蒜5根(100g)，镇江香醋3汤匙(45ml)，白砂糖3汤匙(45g)，盐1茶匙(5g)，油2汤匙(30ml)。

　　做法

　　将水面筋用手撕成小块，放入凉水中泡2小时，青蒜斜切成丝备用。

　　大火烧开煮锅中的水，放入泡好的面筋，煮5分钟捞起，沥干水分备用。

　　取一只碗倒入镇江香醋、白砂糖搅均，调成糖醋汁。

　　大火烧热炒锅中的油至八成热，先倒入青蒜丝，炒出香味，倒入面筋，快炒1分钟，淋上糖醋汁，调入盐，快速翻炒上色入味即可出锅。小诀窍面筋应在炒之前煮熟，放入锅中与青蒜一起炒时只要入味上色即可出锅，这样青蒜就不会炒老，保持青绿色。

　　口味清淡的玉米胚芽油很适合用在这道菜里，玉米油清香、清淡、不油腻，对心血管病的预防还有着积极作用。

　　面筋青椒

　　材料：面筋300克，青椒200克，葱20克，姜20克。

　　做法

　　1.面筋洗干净，然后用手撕段，不用切，切的没有撕的好吃。青椒洗干净，切丝。

　　2.锅中底油，油热倒入面筋，翻炒1分钟，然后倒入酱油继续煸炒1到2分钟。

　　3.倒入青椒再翻炒几下，加些盐，一些白糖翻炒几下，稍微加些水，盖锅盖闷2分钟这样。

　　4.然后加点鸡精就可以起锅了。