红茶的功效 常喝它能够促进代谢

　　红茶是大家都经常喝的吧!在冬季的时候红茶的销量一般都是比较好的，这个季节很适合喝红茶。红茶的功效是什么?常喝这种饮品，对于我们来说好处有很多。红茶的泡法是什么?只用热水冲泡实在是太不讲究。红茶的禁忌有哪些?一起来看!

　　红茶的功效

　　促进代谢、预防感冒

　　红茶具有促进代谢的效果，平时如果经常感觉到手脚冰凉，而且稍微吃点东西就发胖，那么就很有可能是代谢能力太差了。喝红茶能够帮加快代谢，另外红茶还能提升人的免疫能力，减少患上感冒和咳嗽这样的小毛病的可能性。

　　驱寒滋养

　　在我们淋雨了之后，常常会煮生姜汤来喝，为了驱寒以及防感冒，但是生姜的味道十分刺激，有很多人喝不下去，这个时候其实喝点红茶也可以。红茶可以帮助驱散人体内的寒气，改善体寒的问题，在冬季的时候常喝红茶很不错。

　　刺激大脑、消除疲劳

　　红茶和其他的很多茶饮一样，里面是含有茶碱和咖啡碱的，这些物质能够刺激到大脑的神经，从而达到提升大脑功能的效果。在平时如果用脑很多，需要进行大量的思考，那么为了让大脑更加灵敏，可以多喝一点红茶，记忆能力也会提升哦。

　　消食解腻、养胃护胃

　　在我们吃了一些油腻的食物之后，喝点红茶是可以很好的解腻的，所以饭店才会喜欢供应红茶，就是为了能帮助客人缓解油腻。红茶比较好吸收和消化，在代谢的过程中，会把体内的油脂也一起给排走，消食和解腻的效果是很好的。

　　红茶是一种发酵过的茶，发酵过之后红茶就具有一定的收敛作用了，因为红茶里面的多酚类成分已经在加工的过程中变少了，因此人在喝红茶的时候不会觉得刺激肠胃。如果说肠胃的功能比较弱，那么不建议喝别的茶，应该喝红茶哦。

　　帮助预防骨质疏松

　　冬天气候寒冷，很容易造成关节疼痛继而引起骨质疏松。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，常喝红茶对骨骼强健大有益处。红茶中的多酚类(包括其氧化产物)还具有抑制破坏骨细胞物质的活力，为了预防骨质疏松症的发生，在这季节交换的阶段，可坚持每天服用一小杯红茶，还可在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强。

　　红茶的泡法

　　一、家庭式泡法

　　1、温壶：用沸水将茶叶及茶杯温热，冷的茶壶无法泡出红茶的原有风味。烧开水不要用铁制的水壶。