脚“生气”是鞋子的错吗
现在人们的生活水平越来越高，人们在穿衣方面也是非常的额讲究的，不管是男人还是女人，家里面都应该是很多的衣服和鞋子，有的人看重衣服的搭配，有的人注重鞋子的品味，但是您知道这些也是会给您的健康带来一定的危害的吗?您知道脚病是由鞋子不当引起的吗?您知道如何挑选适当健康的鞋子吗?今天三九小编就为您介绍一下有关如何预防脚气病的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
脚病是由鞋子不当引起的
其实每个人都应该知道，自己脚上的鞋子合不合适，穿得舒服不舒服的，有的人为了美丽就算是鞋子不合脚的话，也会坚持的穿出去，但是熟不知已经在无形之中伤害了自己的脚部健康的，随着而来的就是脚病的问题。
伤不起 成年人的脚病64%源于穿鞋不当
千里之行始于足下，这与鞋的帮助是分不开的。但是，美国疾病预防控制中心近日一项数据显示，成年人的脚病与多种因素有关，其中64%源于穿鞋不当。如此惊人的数字告诉我们，本应充当双脚“保护神”的鞋，有时却扮演着破坏者的角色。
市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不是帮助人行走，更像给人的双脚套上了枷锁。现在很多女鞋设计得很瘦很高，是为了穿上看起来秀气，但这是对脚大的伤害。
现在很多的年轻人就算是穿到不合脚的鞋子，脚步受到一些伤害的话，恢复的能力也是比较的快，过上几天或者是一个晚上就会好的，但是一些中老年人就不行了的，脚步受到挤压或者是磨损的话，是很长时间才能恢复的。
如何挑选到适合自己的鞋子
据专家介绍，很多成年人之所以会患上脚部疾病，与鞋子挑选不当有着很大的关联，所以，选择一双适合自己的鞋子是非常重要的，下面我们就具体来介绍一下挑选鞋子的技巧。
第一招
好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。
站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。
第二招
在您是试穿鞋子的时候尽量给自己带上一双干净的袜子，可以是棉也可以是丝袜的，因为商场里面的不一定会给您提供干净的袜子的，所以说为了自己的脚部的健康，那就为自己提前做一些准备吧。
第三招
大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。
脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。
第四招
脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。
因为——这些都容易使腿看起来更短。但是鞋尖和鞋面的颜色对比很鲜明，却使脚看起来更小更秀气。
第十一招
脚踝系带的矮跟鞋的确有助展现性感，但是它也着实容易显得脚长，修长的双腿更适合这样的鞋。如果你实在喜欢，我们建议选择有接近皮肤色系鞋带的鞋。
第十二招
将热销的粗跟厚底鞋确实显得时髦而有性格，但是稍不留神它也绝对会使你的腿脚看起来更加粗重。但是如果搭配轻柔的薄纱裙或60年代风貌的迷你裙，效果会出奇地好。如果你的双腿比一般人都要纤瘦，也可以放心穿这种鞋。
洗澡后赶快擦干脚
“脚气的产生多与温暖潮湿、真菌感染、B族维生素缺乏、皮肤抵抗力下降有关。脚气在夏天非常常见，特别是在南方，约60%的人会患有不同程度的脚气。”
专家解析，脚气是由真菌感染引起的疾病，其滋生的环节很多，跟鞋有直接关系，“别以为穿得‘凉爽’就不会有脚气。其实真菌喜欢温暖潮湿的环境，而大热天将脚丫暴露在这种环境里也易接触到真菌。”
专家强调，夏季喜欢穿凉鞋的人，碰到下雨天，上下班途中难免会淋湿脚。湿脚后，很少有人想到要冲洗双脚并擦干。“一来不雅观，二来觉得麻烦，顶多就是将脚背上的雨水拭去，殊不知，湿漉漉正好给脚部真菌的生长创造了有利条件。
有脚气宜穿真皮鞋
专家还提醒，很多人洗完澡都不习惯擦脚，让它自然晾干。虽然已经洗干净，但潮湿的脚底还是有利于真菌的繁殖。所以，每次洗澡完都应擦干脚。
同样，游泳之后的足部干燥也要注意。夏日喜欢去海滩边度假的人更要注意，莫让你的脚整天都湿漉漉的，在海边走过之后，注意及时擦干脚丫。
此外，夏季的凉鞋各式各样，有透明塑料的，还有夹脚的。夹脚凉鞋的夹脚部位，往往是不透气的材料，正好在脚趾中间磨来磨去，也对脚气恢复不利。
专家建议，有脚气病的人好穿真皮皮鞋，”治脚气重要的就是要保持足部干燥，这样真菌就不容易存活。而真皮皮鞋不但能透气，还能吸汗，应该多穿。“
专家建议，脚气患者的鞋子好放在阳台等通风透气的地方，而不要捂在鞋柜里。需要长期存放的鞋子里，好放个石灰包，可以吸潮。
结语：看了小编上文的详细的介绍之后，您应该已经知道脚病是由鞋子不当引起的了吧，您也应该已经知道如何挑选适当健康的鞋子了吧，是不是迫不及待想把今天学到的有关如何预防脚气病的知识分享给您身边的小伙伴们呢?那还等什么，赶快行动吧。