玉米瘦肉粥怎么做
玉米瘦肉粥
材料：白果20克，猪肉50克，玉米粒30克，红枣10克，大米适量
调料：盐3克，味精1克，葱花少许
玉米瘦肉粥怎么做
1、玉米粒洗净；猪肉洗净切丝；红枣洗净切碎；大米淘净泡好；白果去外壳取心洗净。
2、锅中注水，下入大米、玉米、白果、红枣，旺火烧开，改中火，下入猪肉煮至猪肉变熟。
3、改小火熬煮成粥，加盐、味精调味，撒上葱花即可。
营养功效：猪瘦肉含有丰富的蛋白质等，可以补充膀胱炎患者所需要的营养物质；玉米有清热、祛湿的作用。此粥可以用来辅助治疗膀胱疾病。
煲粥特别提示：发霉的玉米忌食。瘦肉应挑取新鲜瘦肉。
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猪肉和玉米能一起吃吗: 具有润肤、延缓衰老的作用
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