125岁老人如何睡美容觉

　　一个人的寿命长短和他的生活习惯是有着很大的关系的，所以那些生活习惯比较好的人寿命就会稍微长一些。其实我们不必去羡慕那些长寿的老人，因为我们也是可以长寿的，不过前提是我们要学会养生!

　　工作就是工作，永远都是忙不完的，所以大家平时可以多花点时间来照顾一下自己的身体。身体不是万能的，很多人为了生活却不爱惜自己的身体，这样怎么可能会有很多的身体状况呢?下面我们来借鉴一下一位老人的长寿秘诀，或许对于我们也是有很大帮助的哦!

　　在*有一位“隐居”的老寿星，今年125岁，据介绍，老人的长寿和良好的作息习惯有很大关系，而且，平时十分爱干净，生活总是安排得井然有序，这一点是习惯于熬夜奔忙的都市人亟需学习的。

　　迪拉热姆罕的家多是狭窄的乡间小道，行路的艰辛超过预期。我们穿梭在满是泥土和石块的田间小路，走走停停2个多小时才到达。

　　爱睡美容觉

　　一进家门，迪拉热姆罕的小女儿沙阿代提向我们小声问好，她指了指搭在平房边的彩色帷帐，悄悄说：“老妈妈正在里面睡觉呢。”记者来到帷帐边，只见一位头戴白色头巾、身穿绿花长裙的老人正睡得甘甜。红润的皮肤、悠然的睡姿、安静的呼吸，乍一看就像童话故事中描写的“睡美人”。

　　沙阿代提告诉记者，老妈妈很喜欢睡觉，一般都是北京时间晚上10点半前睡觉，第二天早上8点起床，而且每天中午还要睡会午觉。“老妈妈这么大岁数，还如此漂亮，一定跟喜欢睡‘美容觉’有关系。”

　　儿孙孝顺

　　不知是否被我们的谈话声打扰到，迪拉热姆罕缓缓地睁开了眼睛，先是睡眼惺忪地看着我们，然后好像突然意识到了什么，揉了揉眼睛和嘴角，马上坐起来跟我们打招呼。“你好，欢迎你们来……”老人站起身来，两臂在胸前缓缓打开，满怀热情向我们走过来，沙阿代提马上走过去搀扶。女儿把嘴贴在母亲的耳边，刻意提高音量，帮我们转达问候。沙阿代提扭头告诉记者：“近几年来，老妈妈的耳朵越来越聋，不大声说，她根本听不到。不过除了听力下降，身体其他方面都很硬朗。”

　　迪拉热姆罕的人生之路走得并不平坦。结婚后，她先后生了7个孩子，但由于各种原因纷纷早逝，如今只有小女儿沙阿代提陪伴在左右。迪拉热姆的丈夫早已过世，那时小女儿只有十二三岁，作为母亲，她不得不扛起家庭的重担，把孩子拉扯大。如今，67岁的沙阿代提都已是20个孙子的奶奶了。晚辈们对迪拉热姆罕都很孝顺，对她照顾有加。为了老人能住得舒服，晚辈们出钱买来了结实的新砖，堆放在院子里，正准备给老人整修老屋。

　　喜欢干净、每天收拾

　　长寿和生活习惯是有很大的联系的。我们一定要爱干净，首先吃的食物一定要洗干净再煮，经常洗澡，有助于去除身上的细菌。平时要注意自己周围的环境，千万不要让自己生活在“破烂堆”里面。当居住环境好的时候，人的心情也会特别的好，所以说居住环境也是非常重要的哦!

　　说到母亲为何长寿，沙阿代提强调：“老妈妈是个特别勤劳、善良、会做饭、爱干净的人。”她告诉记者，老妈妈拉扯自己长大不容易，地里干农活都要靠她，曾经看到老妈妈偷偷擦眼泪，但从来没抱怨过。直到现在，即使不能下地干农活，老人也会在家帮忙带小娃娃，从不闲着。老妈妈做饭特别好吃，拉面是她的拿手绝活，面条筋道好吃，卤子丰富可口。每次做拉面，老人都会邀请左邻右舍来家里做客，邻里关系特别融洽，大家都开开心心的。迪拉热姆罕多年的邻居介绍：“她特别爱干净，家里总是收拾得一尘不染。炕上的毯子铺得整整齐齐，接水的铁桶每天刷洗，东西从不乱放，生活安排得井井有条。”