美容方法 教你超实用的美容小窍门

　　美容护肤是一件很日常的事情，今天，我们和大家一起来了解一下美容护肤的小妙招，如果你想拥有健康的好肌肤就不妨来试一下下面的美容方法吧。只要我们跟着下面的美容小方法进行操作，就一定会收获健康的好肌肤。

　　果蔬皮是家家都会有的一种废物，今天，我们就和大家一起来了解一下如何用果蔬皮将我们的肌肤变得更加水嫩。来了解一下吧!

　　1：冬瓜皮利水消肿

　　冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时好带皮煮。

　　果蔬皮2：番茄皮预防癌症

　　番茄红素是迄今发现的抗氧化能力强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。

　　果蔬皮3：橘子皮开胃化痰

　　我们的肌肤是否白皙红润其实和我们肠胃健康有着非常密切的联系，肠胃健康了我们的皮肤自然就干净了。下面，我们就和大家一起来了解一下橘子皮开胃化痰的功效吧!

　　橘皮富含大量维生素 C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。

　　做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。不过需要注意的是，新鲜橘子皮应清洗干净，以免外表残留药物。

　　果蔬皮4：西瓜皮清热解暑

　　西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。

　　果蔬皮5：苹果皮抗氧化

　　你知道吗?我们扔掉的苹果皮其实具有很好的抗氧化性，常吃苹果皮其实具有很好的抗衰老效果。知道了这些，你还会削苹果皮吗?

　　苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。

　　果蔬皮6：梨皮清心润肺

　　梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。

　　果蔬皮7：葡萄皮降血脂

　　葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。

　　特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。除此之外，葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等物质。

　　食盐美容

　　1、食盐美容有什么妙招吗：改善粗糙皮肤和去除黑斑

　　用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。食盐美容有什么妙招吗，然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。

　　2、食盐美容有什么妙招吗：以盐护发好处多

　　盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。食盐美容有什么妙招吗，你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。

　　如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，食盐美容有什么妙招吗，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按摩3-5分钟后，清水洗净即可。建议每周2-3次。

　　3、食盐美容有什么妙招吗：护理背部青春痘

　　如果背部长痘了，入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹点盐在背上。使用刷子按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可。然后用海绵蘸上淡盐水，食盐美容有什么妙招吗，贴在背上10分钟，用水冲净即可。

　　4、食盐美容有什么妙招吗：深层清洁肌肤

　　洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，食盐美容有什么妙招吗，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。