榴莲的好处有什么 4个好处让榴莲身价倍涨
榴莲是一种让人又爱又恨的水果，它的味道非常特别，喜欢的人闻着就流口水，讨厌它的人则是嗤之以鼻，常吃榴莲的人，知道它的好处有什么吗?榴莲的吃法有很多，除了直接吃，还可有做成食物，食物都是有禁忌，榴莲的禁忌有哪些?
1.缓解痛经
对于有痛经的女性朋友来说，可以常吃榴莲，要知道榴莲是一种热性水果，它能够起到一定的驱寒保暖功效，如果在生活中有体寒或是经常痛经的女性来说，可以经常吃榴莲，榴莲里面的物质，能够起到改善和缓解痛经的效果，也能够增强体质。
2.养颜美容
爱美可以说是多数人的天性，想要让自己变得更美，那么可以经常吃榴莲，主要是因为榴莲当中含有种类齐全的氨基酸，和各类具有抗氧化作用的维生素，这些物质能够有效的改善皮肤弹性，让大家的皮肤更加嫩滑。
3.预防便秘
很多人应该不知道，榴莲能够预防便秘出现，在榴莲当中含有比较多的膳食纤维，这个物质能够促进肠道蠕动，所以对于有便秘的人，可以吃榴莲改善，不过有一点需要知道，吃榴莲的时候，要及时的为身体补充水分，不然会引起便秘。
4.促进食欲
榴莲的气味一直以来都饱受争议，然而正是由于这种气味的刺激，使得其具有开胃、促进食欲的作用，日常没有什么胃口的朋友，吃点榴莲或许可以打开你的食欲哦～
榴莲的吃法
一、椰丝托榴莲
原料：榴莲1/3粒、椰子粉80克、椒盐1茶匙、甜辣酱2大匙
面糊：脆酥粉1.5杯、鸡蛋1个、沙拉油1茶匙、盐1/2茶匙、糖1大匙、水适量
做法
1、将榴莲肉切成3厘米*0.5厘米的长条。将面糊调匀。
2、起油锅，入油4杯烧至六分热，将果肉依序沾裹面糊及椰子粉，入锅。
3、炸至金黄色即可捞出沥干排盘，食用时可沾胡椒或甜辣酱。
二、榴莲酥
原料：油酥面50克，榴莲肉20克，鲜奶10克
做法：把面粉、猪油和成油心，面粉内放入水、糖，和匀，搓至水皮;把水皮包住油心，捏紧收口包好、压角擀开、卷成筒状，再压扁卷起，擀成圆形包起榴莲肉，捏成雀笼形，用剪刀把表面剪出尖形，放入160℃的油锅中炸至金黄色即可。三、榴莲炖鸡
原料：榴莲，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许
做法
1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块;核桃仁用水浸泡，去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好。
2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐，少量味精调味即成。
1、肥胖的人应该少吃，因为榴莲含有很高的热量和糖分，会导致肥胖。对于爱美减肥的女性朋友，更加需要注意了。
2、患有皮肤疾病、喉炎、哮喘和支气管炎的朋友也不宜多吃榴莲，进食会刺激皮肤和呼吸道，引起病情加重。
3、身体发热、咳嗽、喉咙痛、感冒、身体虚弱也不宜多吃榴莲。吃榴莲属于进补，一旦身体本身有疾病，那么进补再多不会补充营养，反而会造成病情加重。
4、吃榴莲禁喝酒。糖尿病人同时进食榴莲和酒会引起血管阻塞，严重的血管破裂，中风情况。正常健康人同样应避免同时食用，榴莲的热性和酒的刺激，会导致身体上火血压骤升。
5、吃榴莲禁牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。由于这些食物是性热，一起吃容易上火导致炎症或诱发其他疾病。
6、心血管病人禁吃榴莲，会导致血管阻塞，严重时会破裂血管，发生中风。
7、患有肾脏疾病和心脏病的朋友们也不宜多吃榴莲，因为榴莲含有钾，过多的钾，会给血液造成严重负担，容易造成心脏的供血供氧不足，导致严重后果。
结语：上文已经为大家介绍了榴莲的好处有什么，我们现在对榴莲应该有了一些了解，喜欢吃榴莲的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，也能够预防多种疾病出现，大家在吃榴莲的时候要知道它的禁忌。