20160226东南卫视食来运转：蔬菜沙拉的做法

　　蔬菜沙拉的做法是非常多样的，我们日常生活中可以根据自己的喜好，选择自己比较喜欢吃的蔬菜来做蔬菜沙拉。那么日常生活中蔬菜沙拉的做法大全是怎样的呢?那就让我们随着东南卫视食来运转栏目一起来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　蔬菜沙拉的做法

　　材料

　　黄瓜，胡萝卜。

　　甜玉米，沙拉酱，盐。

　　做法

　　1.首先将胡萝卜清洗干净去皮然后切成丁状，黄瓜用盐洗涮干净外皮，然后去籽切丁接着再将甜玉米剥粒。

　　2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分。

　　3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。

　　4.然后我们再将胡萝卜丁和玉米粒放凉，然后接下来就可以将它们和黄瓜进行混合，然后放盐调味。

　　5.加入沙拉酱，拌匀即可。

　　蔬菜沙拉

　　材料

　　黄瓜150克，西红柿100克，紫橄榄菜100克。

　　生菜50克，葱头50克，胡萝卜50克、鸡蛋瓣适量。

　　调料

　　卡夫奇妙酱100克，沙司50克，炼乳50克。

　　做法

　　1、将黄瓜、西红柿、紫橄榄、葱头菜、胡萝卜和生菜洗净后切丝，均匀地摆放在盘子中待用。

　　2、将50克卡夫奇妙酱和50克沙司调成红色的沙拉酱，然后把剩余的卡夫奇妙酱和炼乳调成白色的沙拉酱待用。

　　3、然后再将鸡蛋瓣围摆在放蔬菜的盘子周围，然后和红色的沙拉酱、白色沙拉酱一起上桌，在吃的时候搅拌均匀。

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