梨子的功效 吃这种水果能增强心肌活力
梨子是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃梨子能够为身体带来很多比较好的功效，它可以润肺止咳，还能够保护心脏。梨子的吃法有很多，可以直接食用，还可以煲汤喝，食物都有禁忌，梨子也是一样，下面就一起看吧。
功效一：润肺止咳
常吃梨子能够帮助人们缓解咳嗽的症状，有润肺的效果，梨子会有这样的功效，主要是因为梨子的汁水丰富且微量元素和维生素含量极高，大家可以在咳嗽的时候，吃冰糖蒸梨子，这个效果比较明显。另外梨子还有利咽喉的效果，能够护理我们的喉咙。
功效二：美肌养颜
很多人应该不知道梨子能够起到美肌养颜的效果，它当中含有丰富的水分和维生素，这些物质对皮肤也极有好处，维C美白肌肤的效果比较好。梨子中含有丰富的钾元素，这样能够为身体补充所缺的体力。丰富的纤维素还能促进肠道蠕动，让人们的面色更红润。
功效三：增强心肌活力
梨子是一种很有营养的营养的一种水果，它当中含有丰富的维生素B1成分，这个物质能够很好的保护心脏，减轻日常的疲劳感;并且梨子中的维生素B2、B3和叶酸等物质，对心脏也很有好处，常吃可以有效的增强心肌的活力，减少和预防了心脏方面疾病的发生。
功效四：缓解干燥
梨有清风和润燥的功效，春天气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象，多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。
功效五：保护牙齿
饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。
功效六：降血压
梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。
梨子的吃法
做法1：雪梨银耳汤
准备食材如下：雪梨1个，银耳适量，枸杞10克，清水1.5升，冰糖20克
具体做法如下：雪梨去皮，去核切块，碗中放入银耳，倒入清水500毫升泡发，去蒂撕小块，倒入清水1升，冷水入锅，倒入银耳、枸杞、冰糖，大火煮沸，转小火煮十分钟即可!
做法2：冰糖炖雪梨
准备食材如下：雪梨1个，冰糖10克，红枣2个，枸杞5克 具体做法如下：雪梨去皮后掏空，放入碗中，隔水，雪梨中间加冰糖，放入红枣、枸杞，加水，大火煮30分钟，蒸好端出即可食用!做法3：猪肺雪梨汤
准备食材如下：猪肺600克，无花果10颗，雪梨2个，姜2片，盐适量
具体做法如下：锅内烧开水放入猪肺，沸腾后再煮2，3分钟，煮出血沫后捞起冲洗干净，热锅放油，放入两片姜、猪肺，大火炒一下，雪梨去皮切块，全部材料放入锅内大火煮开后小火煮一个半小时即可，用电锅的话直接按煲汤就行了，关火前放盐调味即可。
做法4：枇杷雪梨汤
准备食材如下：枇杷7个，雪梨1个，干百合1把，冰糖20克
具体做法如下：枇杷清洗干净，百合用凉水泡发，枇杷去蒂从中间切开，将核挖掉不要，然后撕去外皮，雪梨去皮去核后切块，锅里加水放入雪梨块煮开后转小火煎煮10分钟，放入冰糖再煎煮10分钟，放入枇杷煮开，放入泡好的百合再煮5分钟即可!
做法5：山楂雪梨汤
准备食材如下：山楂100克，雪梨2个，冰糖40克
具体做法如下：雪梨洗净切块，不去梨皮，口感更好，山楂用筷子穿过中间将山楂籽捅出来，然后洗净，锅内放适量水，放入山楂，大火烧开，转微火，煮15分钟，到山楂软烂，将雪梨放入锅中，这时候加入冰糖，小火接着煮10分钟。期间如果有浮抹，用勺撇去，煮好的汤水，不要马上喝，等到温热，或者静置2小时，这时候汤水颜色会加深，味道也更甜一些。
血压梨性偏寒助湿，多吃会伤肠胃，故脾胃虚弱、害冷肉食者应少吃。
血液梨含水杨酸较多，胃酸多者，不能多食。
补充梨有有利排尿功效，夜尿频尿急者，临睡前少吃梨。
负重气血两虚、畏寒怕冷、腹泻、手脚发凉的病人不能多吃梨，而且好是煮开再吃，防止寒湿病症加剧。
足月梨带有糖份高，糖尿病者当慎。慢性结肠炎、胃寒病人禁吃梨子。
软管梨含水杨酸多，不适合与偏碱药同用，如多索茶碱、苏打等。
结语：上文已经为大家介绍了梨子的功效，我们现在对梨子应该有了一些了解，喜欢吃梨子的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，不过在吃梨子的时候要知道它的禁忌。