什锦蔬菜养颜汤
什锦蔬菜养颜汤
材料:鸡胸骨200克,大白菜200克,芹菜100克,洋葱1个,青椒1个,番茄1个,青葱适量,盐适量。
什锦蔬菜养颜汤的做法
1.将鸡胸骨放入沸水中,氽烫去血水,捞起洗净。
2.将洋葱、青椒、番茄、大白菜分别洗净,切成小块。
3.将芹菜和青葱分别洗净,切成小段。
4.锅中加适量水,放入鸡胸骨,用大火煮滚,转至小火煮30分钟。
5.将上述剩余主料放入锅中,用小火煮1小时,加入盐调味即可。
特别提示:此汤含有多种新鲜蔬菜,营养价值高,大白菜和番茄均有促进胃肠蠕动、帮助消化、通便排毒的功效,可养颜瘦身。
芹菜分布广,易栽培。芹菜有水芹、香芹、旱芹3种,因具独特的香味,加之质地脆嫩,不论炒吃、凉拌均受人们喜爱。在多种蔬菜中,确是物美价廉。...[更多]
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃吗: 可以促进肠胃蠕动,帮助消化
白菜和豆腐能一起吃吗: 适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用