香蕉的好处 吃这种食物能够治疗高血压
香蕉是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃香蕉能够为身体带来很多好处，它可以治疗高血压，还能够防治抑郁症。香蕉的吃法有很多，人们都是直接食用的，食物都有自己的禁忌，香蕉也不例外，下面会有详细的介绍。
1、很多人应该不知道，香蕉能够治疗皮肤瘙痒症。人们在出现皮肤瘙痒之后会非常难受，用香蕉皮就可以治疗了，并且效果也比较好。患者这个时候可以选择使用精选新鲜的香蕉皮，然后在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日就能够有效果。
2、适当的吃一点香蕉能够预防或治疗高血压。香蕉中含有丰富的钾元素，这个物质到了我们的身体中能够把钠离子排出，降低血压。还有一个比较好的降血压离子就是钙，大家可以将香蕉切成小块，跟牛奶一起放入果汁机中搅拌制作抗高血压的果汁。
3、降压通便。香蕉味甘性寒，有清热润肠，促进肠胃蠕动的功效。
4、治疗忧郁症。香蕉是一种很有营养的水果，它含有的物质能够有效的刺激神经系统，帮助人们带来欢乐、平静及瞌睡的信号，并且香蕉还可以起到镇痛的效果。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。心情不好的朋友，平时可以多吃香蕉来减少悲观失望等负面情绪。
5、防治胃溃疡。香蕉对胃黏膜细胞的生长和繁殖有很好的刺激作用，从而让胃壁得到充分的保护，所以会起到预防和治疗胃溃疡的作用
6、减肥。食用香蕉可以有助于减肥。香蕉虽然甜，但是它的卡路里却并不高，且食物纤维含量丰富。香蕉中含有大量的淀粉，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不用担心能量过剩，所以香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。
7、美容。用香蕉和适量牛奶搅拌成妮，调成煳状，敷在脸上可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
香蕉的吃法
糖果香蕉
食材：香蕉1根、馄饨皮50g、油适量
做法：1)香焦去皮，切小段，分十字切开
2)把香蕉段包在馄饨皮里，包到后边上沾点水，可以让皮更好的粘住
3)两边象糖果纸那样拧几下，动作一定要轻，馄饨皮很薄，一用力就破了 4)全部包好5)锅中放油烧至180度
6)放入香蕉炸
7)中间用筷子给香蕉翻身，以免受热不均导致上色不均
8)外皮微黄时捞出沥油装盘，可食用
香蕉黄油烤吐司
食材：香蕉1根、白吐司2片、黄油25g、红糖15g、椰蓉适量
做法：1)备好所需材料
2)黄油切小丁放平底锅中加热融化
3)黄油融化后关关，把香蕉切片放在黄油当中拌均
4)加入红糖
5)把香蕉均匀的拌开，每一片上都裹上黄油和红糖
6)再把香蕉铺在白吐司片上
7)上面细细的撒上一层椰蓉，入180度的烤箱中屋烤8分钟8)出炉后再撒上一层椰蓉，从中间切开即可
1、香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者不吃。
2、每日食入5-羟色胺10毫克对胃肠功能并无障碍，但如食入过多，可能导致胃肠功能障碍。
3、在测定尿中吲哚或儿茶酚胺时，不应吃香蕉。
4、香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11~18度，一般情况下保存时间长的是13度，不能放冰箱里保存。
结语：上文已经为大家介绍了香蕉的功效，我们现在对香蕉应该有了一些了解，喜欢吃香蕉的朋友在平时可以多吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，可以说是很有营养的一种水果。