莲藕炖排骨
莲藕炖排骨
材料:莲藕100克,猪排骨200克
调料:盐2克,味精1克,葱少许
莲藕炖排骨的做法
1、莲藕洗净,切成块;猪排骨洗净,剁块;葱洗净切末。
2、锅内注水,放入猪排骨焖煮约30分钟时,加入莲藕、盐。
3、焖煮至莲藕熟时,加入味精调味,起锅装碗撒上葱末即可。
此汤功效:益气补血
煲汤网特别提示:一般人都可食用,尤其适合孕产妇食用。
银杏又称白果,富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素和维生素b、维生素b等。银杏不仅有好的食物,而且有良好的保健功能。现代医学证...[更多]
煲汤网小提示
鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。
章鱼和莲藕能一起吃吗: 章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。