这物女人常吃一辈子不得乳腺癌

　　乳腺癌，是许多人都很怕的一种癌，尤其是女性朋友。其实预防乳腺癌的食物有很多，如果吃对了，就有可能这辈子都不会得乳腺癌。想知道怎样预防乳腺癌以及吃什么预防乳腺癌吗?那就一起来看看吧。

　　想要远离乳腺癌，其实很简单。下面就给大家仔细介绍下喝什么汤，可让女人一辈子不得乳腺癌。

　　1.油菜苔捣敷，可治乳房肿块，颈部肿瘤。

　　2.青橘皮二十克，加水煎服可治乳腺癌。

　　3.生的卷心菜榨成汁和生的土豆生榨成汁一起服用的话，可以有效治疗食道癌和胃癌。

　　4.芦笋汁饭前服，可治乳腺癌，胃癌，直肠癌。

　　5.蒲公英二百克，加忍冬藤二百克一起捣烂，加水煎成一碗饭前服，治乳腺癌。

　　6.韭菜生汁，加少量盐，梅肉和卤汁可治消化道肿瘤及食道癌，先少量饮，再渐渐加量，吐出浓痰后病好转。

　　常吃这类食物竟远离乳腺癌癌症，对人们来说早已经不再陌生，但女性怕的就是得乳腺癌，很多女性都觉得得了这种病，自己就不再是一个完整的女性了。

　　想要远离乳腺癌，不妨吃些十字花科的深色蔬菜，柑橘类水果等食物。

　　虽然所有的女性都有可能患乳腺癌，但有些女性患乳腺癌的风险更大。这些高风险因素包括特定的种族、乳腺癌家族史、月经初潮在12岁之前、55岁后更年期、遗传性基因突变、30岁后才生孩子、超重或者是年龄增长等。

　　不要惊慌!研究表明，即使你是一个高风险的群体，健康的饮食可以帮助改善。有证据表明，有些富含膳食纤维、维生素、矿物质和植物营养素的食物有助于预防某些癌症。

　　1.十字花科的深色、绿色蔬菜

　　如菠菜、西兰花、花椰菜、芽甘蓝、白菜，甘蓝和羽衣甘蓝等。

　　2.水果

　　如柑橘、浆果和樱桃等。

　　3.全谷物类

　　如燕麦、大麦、面粉、全麦面食、面包、麦片、饼干等。

　　4.豆类

　　如干豆、豌豆、小扁豆和大豆等。

　　因为体重与乳腺癌风险有着密切的关系，所以经常参加体育锻炼是另一种帮助你保持健康体重方法。

　　尝试在工作时间也添加一些简单的锻炼，如用手传递消息而不是电话或电子邮件，或在午餐时散步。为了健康，每周中大多数的日子里至少有30分钟的体力锻炼。

　　由于放、化疗等治疗方式的副作用，乳腺癌患者跟其他癌症患者一样，通常会食欲低下，从而导致营养得不到补充，抵抗力也会下降。

　　因此，膳食调理对于乳腺癌患者来说尤为重要。专家介绍，乳腺癌患者术后饮食调理一定要注意减少脂肪的摄入量，多吃益气养血、具化痰软坚散结功能的食物，同时也要注意饮食多样化，营养均衡。

　　此外，务必远离燕窝、雪蛤、蜂王浆、羊胎素、避孕药等含有激素之物，也要避免烟、酒、咖啡、可可，减少辛辣刺激性食物。

　　膳食原则

　　减脂肪，多吃益气养血食物

　　专家介绍，乳腺癌患者术后的饮食调理，尤其要注意以下四个原则。

　　首先，要减少脂肪的摄入量。少食肥肉、乳酪、奶油等，还要忌食辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大葱、洋葱、芥末、韭菜、醇酒厚味等，以免助火生痰。