为什么吸烟者都长这样
对于很多人来说，吸烟是很常见的一件事情，现在不管是男性还是女性都有喜欢的习惯。少量吸烟可以缓解不愉快的心情，但是长期吸烟对于健康的危害是非常的大的。那么吸烟的危害都有哪些呢?下面三九小编就为大家讲解一下!
平均起来，吸烟者要比非吸烟者瘦。研究人员发现了尼古丁是如何抑制吸烟者胃口的。
大脑中的尼古丁受体有15个亚单位，它们可以组成执行不同任务的受体，当尼古丁与这些受体结合后，可能会诱发上瘾、血压上升或放松等作用。科学家此前已经发现尼古丁会遏制食欲，他们怀疑这一结果是透过受体相关的奖励或强化行为实现的。耶鲁大学的行为神经学家Marina Picciotto和同事对老鼠的研究发现，刺激名为α3β4的特定尼古丁受体可以抗抑郁，但副作用是减少食欲。
研究人员指出，当尼古丁和α3β4受体结合后，能向大脑其它部分发送饱足的信号。在试验中，老鼠激活α3β4受体后只吃一半的食量，在30天后它们的身体脂肪下降了15%到20%。吸烟者戒烟后常常会出现体重增加的现象，研究人员的发现可能帮助研制出遏制食欲的药物。
男性吸烟的几大危害
现在好多男性朋友随时都带着烟和打火机，可以说是烟不离手。试问，你知道抽一根烟给自己和他人都带来了什么危害么?
1、吸烟人睡眠质量差
研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。
2、吸烟增加失聪失明危险
新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的大规模调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。
3、吸烟者大多手脚冰凉
吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也更容易发生冻疮。
4、吸烟者骨头很脆弱
研究发现，烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3%—3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中，这种危险更大。
5、香烟+口服避孕药=心脏病
英国新研究发现，吸烟女性同时服用避孕药，会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是，吸烟会增加血黏度，更易导致血栓;而避孕药也会使血液变稠。“吸烟+避孕药”双重作用，使发病率又增1倍。
6、吸烟爱得牛皮癣
多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性，每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。
7、吸烟降低药效
吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。
吸烟的危害有哪些
1、现世界公认吸烟是肺癌致病的危险因素之一，除此之外还会导致其他一些部位癌症的发生。
2、吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。
3、吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。
4、对消化道及胃的影响也很严重。
5、吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高。吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。
6、影响性功能：吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。
孕妇吸烟对胎儿的影响
1、孩子出生后可能吸烟的机率更大。
2、使自身免疫功能和防御功能有明显抑制和损伤。
3、许多胎儿畸形也是孕妇吸烟造成的。
4、吸烟的孕妇易患妊娠高血压综合征。
5、总的来说，孕妇吸烟对自身，特别是对孩子胎儿期、甚至一生的健康都有影响，所以孕妇不要吸烟。
经常吸烟怎么补
对人的生命来说，新鲜空气、食物、水是重要的因素。所以可以采取补充些营养的方法来增强自身免疫力。
1、吃些富含维生素C的食物比如猕猴桃、橙子、西红柿等，必要的时候也可以服用一些维生素C补充剂。
2、补充维生素E，富含维生素E的食物有菠菜、全麦面包、鸡蛋、坚果类、麦芽等，当然也可以吃些补充剂。
3、吃些含硒食物及碱性食物。富含硒元素的食物有虾、海藻、肝脏等食物，富含碱性食物有海带、茶叶、胡萝卜、黄瓜等食物。
结语：不同人群吸烟的危害是不一样的，男性吸烟会引起一些疾病的产生，女性吸烟会造成不孕不育，孕妇抽烟更会导致胎儿畸形，因此是时候该戒烟了。从上述的知识我们可以看出，抽烟的危害实在是太大了，希望上述的知识可以引起大家对抽烟的关注!