焦虑症的失眠治疗方法是什么？
问题描述：
我感觉自己得了焦虑症，晚上也经常失眠，但是白天却又很困，想了解下焦虑症的失眠治疗方法是什么？
答
焦虑症患者失眠时需要先缓解焦虑的症状，可以遵医嘱服用苯二氮卓类药物或者非苯二氮卓类药物来治疗，其可以改善患者的睡眠质量。部分患者还可能会出现抑郁的症状，此时需要联合使用抗抑郁药物来治疗，比如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。平时饮食上也可以适当多吃宁心安神的食物，比如酸枣仁、莲子以及莲藕等，晚上睡觉前可以适当进行瑜伽运动，避免饮用浓茶以及咖啡等食物。
我感觉自己得了焦虑症，晚上也经常失眠，但是白天却又很困，想了解下焦虑症的失眠治疗方法是什么？
焦虑症患者失眠时需要先缓解焦虑的症状，可以遵医嘱服用苯二氮卓类药物或者非苯二氮卓类药物来治疗，其可以改善患者的睡眠质量。部分患者还可能会出现抑郁的症状，此时需要联合使用抗抑郁药物来治疗，比如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。平时饮食上也可以适当多吃宁心安神的食物，比如酸枣仁、莲子以及莲藕等，晚上睡觉前可以适当进行瑜伽运动，避免饮用浓茶以及咖啡等食物。