驾车时做这些事情很危险

　　现在人的出行离不开车，有车一族也越来越多。虽然我们都知道长期驾车会给我们的健康带来一些伤害，但是还是不能拒绝车的方便。那么驾车的时候有哪些事情是不能做的呢?下面小编就为大家讲解一下吧!

　　天天开车在路上还能看到不少边开车边发短信、设置导航的朋友，这样的行为可比开车打电话更危险!，是时候该和大家聊聊“开车时不该做的那些事”了。

　　穿高跟鞋驾车

　　很多女性开车时爱穿高跟鞋，高跟鞋会把后脚的支点抬高，让人在踩刹车时很难找到着力点，容易引发事故。

　　疲劳时驾车

　　长时间驾车驾驶员会感到精神疲倦，视线逐渐变得模糊，思维变得迟钝，对车速的敏感性和判断能力会严重降低，尤其是午后或午夜行车极易瞌睡，导致交通事故的发生。美国研究显示，睡眠少于5小时者，发生车祸的概率是睡8小时者的4~5倍。以下情况下不要驾车：出现睡意、在24小时内睡眠时间少于5小时、凌晨2时~5时。

　　感冒后驾车

　　英国研究显示，感冒特别是流感，对人行动能力的影响等于喝了8升啤酒。如果吃了感冒药，发生事故的几率则会再加倍。所有感冒患者、过敏性疾病患者以及失眠患者在服药前都应仔细阅读药物说明，服药后不能驾车上路，因为感冒药、抗过敏药、镇静剂、兴奋剂都可能导致瞌睡或眩晕，从而削弱驾驶者判断能力，容易造成交通事故。

　　等红灯看手机

　　研究显示，当驾驶者使用手机通话或在等红灯看手机刷“朋友圈”时，他们的眼睛很容易忽略了左右两边的路面情况。也可能是在分心的情况下，大脑来不及处理眼睛所看见的信息，从而导致反应减慢。近有研究发现，即便是使用手机免提功能，开车时打手机还是会使司机分神，导致车祸风险高出4倍之多，与醉酒驾驶的危险程度相仿。

　　建议：上车后手机调至静音，或者使用耳机

　　其实，对于绝大部分开车打电话的驾驶者来说，主动呼出的可能性不高，基本都是以被动接听为主。对此，编辑给大家的建议是，如果可以，上车后将手机调整到静音模式，听不到铃声，你自然也不会去接电话，等到了目的地之后，再回电就行。

　　小心!长久驾车易患前列腺炎

　　现在发现男性的前列腺的发病率在不断的上升，而且，年龄也更加趋向年轻化，有一些甚至才20多岁的年轻小伙子也会得前列腺炎，在以前，前列腺炎一般是中年男性才会得的疾病，而现在却找上年轻人，这些不得不引起我们的重视。

　　那为什么现在的前列腺炎这么多呢?除了跟我们生存的环境有很大的关系之外，因为，空气的污染、水的污染、食物的污染，这些都会起到一定的作用，但是还有一点不能忽略的就是人们的生活习惯，自从拥有一部汽车不再是什么奢侈的事情，几乎条件好一点的白领们也可以拥有自己的车子，但是有个车子确实给生活和工作带来了便利，但是，同时对健康确实非常不利的。

　　我们会发现一个现象，出租车司机是很容易患上前列腺炎的，为什么?就是因为他们以这个为职业，必须长久的驾车，总是一个姿势坐着，就会严重的饿压迫到前列腺，因此，这是导致前列腺炎的一个主要原因。

　　那为什么长久开车的人很容易患前列腺炎呢?究竟有哪些理论依据呢?

　　1、从生理学上看，诱发前列腺炎的第一因素就是久坐。开车由于长时间坐在驾驶位上，除了会引起颈、腰部肌肉酸痛之外，会阴部、盆腔及前列腺部受挤压而血流缓慢、充血，易使前列腺管阻塞，从而诱发前列腺炎。一般人坐1-2小时问题还不大，但如果是长时间开车的人，患前列腺炎的概率就大大增加了。

　　1、血液“久坐不动”→形成血凝块

　　假期开车出游虽然玩得尽兴，但很困乏，必需长时间保持一种体位不动，这样极容易形成血凝块。当你恢复活动时，血凝块破裂松动随血液流动，一旦阻塞了重要脏器的血管，就会危及生命，比如心梗。

　　对策

　　(1)天天一杯红酒。红酒能预防心脏的冠状血管栓塞，降低血小板的活跃性达75%，而为达到此目的使用的药物有效率仅有45%。

 

　　(2)献血。红血球在体内越久，就变得越僵硬，这使它们非常难通过血管，包括心脏血管。当血液流失，人体便会制造柔韧的新红血球，一年献一次血，患心脏梗塞的风险要比不献血者低86%。

　　(3)吃坚果。坚果能稀释胆固醇的浓度，保护心脏和血管免受胆固醇侵害，使心肌梗塞的发病率大幅降低。研究显示，天天平均吃6克坚果就可以起到预防心脏病的目的。

　　(4)吃黑巧克力。黑巧克力含有非常多的抗氧化剂，使血液抗氧化能力提高，增进血管扩张，降低血凝块的形成。由于牛奶可能会影响抗氧化剂吸收过程，所以牛奶巧克力不会产生同样的效果。吃100克黑巧克力就可改善人的血管功能，其效果可持续至少3小时。

　　2、心跳跟着车速飞→心率加快

　　在汽车时速为50公里的时候，脉搏是平均每分钟73次，100公里时则达到97次。心跳加快意味着心脏供血不足，必需增加做功，才能泵出足量的血液以供身体需要，这样无形中就增加了心脏的负担，

　　对策：吃香蕉。香蕉中钾元素的含量非常高，它能供给神经系统必要的能量，降低心律，保护心脏。

　　3、在密闭空间停留过长→动脉粥样硬化

　　同样是四季恒温的封闭环境，汽车里的空间比写字楼里更加狭窄，长期处于通风不足的缺氧环境，不但会增进血液凝集的几率，而且会加快动脉粥样硬化，增加患心脏病的风险。

　　对策：开车间歇10分钟/2小时。假如是长途旅行，不要赶路，每隔两个小时停车休息10分钟，到车下做一些伸展运动。

　　4、腿部功能引退→心脏负担增加

　　自从开上车，双腿就基本进入“废用”状态。据了解，驾车族天天平均只走500步，因为运动减少，腿部力量通常比常人差，腿部的衰老可能会更早出现。而因重力影响，下肢血液流回心脏缺少动力，心脏需要花费更多的力气完成下肢血液循环。

　　对策：爬楼梯。别让心脏孤立无援，既然抽不出专门的时间运动，就把它消化到生活的每一个细节中吧。只需双腿的肌肉力量强大，肌肉收缩相当于为整个身体的血液流动增加了动力，有助于血液循环，减轻心脏的负担。

　　5、喝水妨碍开车→产生血栓

　　有时候是专心开车忘记了，有时候是担忧找不到卫生间，总的来说喝水这件事情似乎可以忽略，不渴到一定程度是不会停车坐饮的。这样会造成血液黏稠，容易产生血栓，也容易形成习惯性便秘――尤其对有冠心病者更加危险。

　　对策：喝水。喝是仅次于吃的人生大事，到什么时候也不能耽搁。而且既然有利于心脏，卫生间的问题总是容易解决的。

　　6、精神持续高度集中→血压上升

　　开车旅行是一件很冒风险的事，道路的复杂性、两旁景物的不可预知性都使你必需长时间集中精神。持续紧张会刺激交感神经兴奋，血管痉挛收缩，血压上升，血流减少而加剧心肌缺血缺氧。

　　对策：歌唱。据统计，歌剧演员和合唱演员的寿命比其他职业的要长至少15岁。唱歌时，发音器官紧张工作会增进血液循环，保证加倍的气体交换，给心脏和其他器官提供更多的氧气。

　　结语：驾车的安全性至今为止大家都是非常的重视的，因此才会出现一些禁止酒后驾驶的条例。很多人驾车的时候不知道一些常识的知识，所以总是会出现一些危害的事项，这样对于身体的伤害也是很大的。希望上述的知识可以引起大家的注意!