男性这里越大患病风险越高

　　从一个人的身材我们就能够看出一个人的腰围状况，近期有研究表明，人们的腰围大小和健康的关系是非常的密切的，那么这样的说法真的科学吗?男性腰围越大患病风险越高吗?下面三九养生堂的小编就为大家讲解一下!

　　韩国一项研究显示，男性腰围越大，大脑皮层就越薄，患老年痴呆症的风险则越高。韩国《朝鲜日报》网络版15日报道，三星首尔医院和延世大学医学院三名教授组成研究小组，以1777名在三星首尔医院就诊的45岁以上老年痴呆症患者为对象，观察臀围除以腰围的商(WHR)与大脑皮层厚度变化之间的相关性。

　　其中，男性患者887人，女性患者890人。男性调查对象的WHR平均值为0.937，研究人员以此为标准，把他们分成6个对照组，发现WHR值达到0.99以上的患者，大脑皮层相比WHR值在0.94到0.96的人变薄了。大脑皮层又称大脑皮质，是大脑板球表面的神经元细胞层，约2至4毫米厚，是高级神经中枢，在调节机能方面发挥主要作用。大脑皮层的厚度与记忆力、语言能力等智力水平有密切关系。

　　徐尚元(音译)教授说，上了年纪或长期抽烟、酒量大的人，大脑皮层厚度会变薄，患上老年痴呆症的几率很高，但男性腰围变大时，也出现了这种相关性。不过，在研究人员调查的女性患者中，没有发现腰围增加与大脑皮层厚度变化的相关性。也不清楚男性腰围变大与大脑皮层变薄是否存在因果关系。

　　腰围越长 寿命越短

　　研究人员警告，大肚子意味着你的健康会有大麻烦。

　　他们的分析数据来自全世界包括超过60万人的11项研究，结果发现腰围大的人过早死的风险和死于心脏病、肺部疾病和癌症的风险都会增加。

　　相比那些腰围小于35英寸的男性，那些腰围超过43英寸的男性的死亡风险要高出50%。研究指出，这等同于这些男性在40岁之后的平均寿命会减少3年。

　　相比那些腰围小于27英寸的女性，那些腰围超过37英寸的女性的死亡风险要高出80%。这意味着这些女性在40岁之后的平均寿命会减少5年。

　　研究人员指出，腰围越大，风险就越大。腰围每增加2英寸，男性的死亡风险会增加7%，女性的死亡风险会增加9%。这项研究发表在3月的《梅奥诊所公报》上。

　　尽管研究发现腰围和死亡风险之间的联系，但尚未证明两者之间存在因果关系。

　　研究人员发现，即使那些体重指数(BMI)是在健康范围内的人，腰围的增加也会导致死亡风险的增加。体重指数是基于身高和体重的身体脂肪指数。

　　“体重指数并不是一个完美的衡量标准，”梅奥诊所的流行病学家，研究作者詹姆斯·塞恩博士在杂志的新闻发布会上说。“体重指数并不区分精益脂肪与普通脂肪，同时也并没有体现多余体重的位置。我们担心，腹部多余的脂肪代谢与如糖尿病和心脏病的疾病相关联。”

　　当为病人做诊断时，医生好需要将腰围和体重指数都考虑在内。

　　研究发现睡得越少腰围越粗

　　小孩睡眠太少有时会使父母们变得抓狂，但是有时候会使他们更加危险。孩子们的腰围也变得糟糕。

　　消化道的9个秘密：咀嚼控制腰围

　　1、咀嚼帮忙控制腹围

　　健康饮食讲究细嚼慢咽，食物磨碎后更易消化，并且咀嚼能向胃发出分泌胃酸的信号。咀嚼还有助于保持苗条的身材。一项针对450名日本女性的研究发现，吃饭时咀嚼次数较多的人比吃软食、不太需要咀嚼的人，腹围平均小2.5厘米以上。

　　2、生姜协助分解脂肪

　　脂肪容易使人胃胀，对消化系统是一个挑战。某些调料、尤其是姜，可以帮助消化脂肪。研究表明，调料能刺激胆汁分泌并增强胰腺的功能，这都对脂肪的消化有利。

　　3、潜力大但别超负荷

　　胃的潜力很大，它空的时候容量不到50毫升，而满载时多能容纳近2000毫升食物。但是，装得下并不代表没伤害，吃太多会让胃过度扩张，对健康很不利。因此，千万不要去测试你的胃能装多少!

　　4、没唾液尝不出滋味

　　唾液无时无刻不在产生，人每天大概会分泌1.5升唾液。你可别小瞧它，如果没有唾液，你会觉得口干舌燥不说，也尝不出滋味，甚至连吞咽食物和说话都困难。

　　5、胃黏膜四五天更新

　　胃会分泌盐酸来消化食物，盐酸腐蚀作用很强，连金属都能溶解，更不用提对血肉之躯的破坏力了。为了避免损伤，每4～5天，胃黏膜就会更新一次。

　　6、有的反流没有症状

　　你从来没有感到过嗓子有烧灼感，并不代表胃酸反流就没发生过。出现症状是因为胃酸反流到了肺或喉咙，如果只是到了胸腔可能就不会有类似感觉。

　　7、深呼吸能缓解反流

　　胃食管反流大多是胃动力障碍导致，但如果用药物帮胃“干活”，可能会干扰胃正常的泌酸和蠕动。深呼吸时，进入胃肠道的空气会减少，还能使食管下端括约肌更加有力，从而避免胃食管反流。奥地利一项研究表明，只要坚持1个月深呼吸锻炼，胃食管反流就会明显改善。

　　8、有氧运动提升动力

　　如果你能在吃完饭1小时后做点有氧运动并长期坚持，那就再好不过了。有氧运动能让消化道肌肉保持良好的形态，使其收缩更加有力，食物就更容易往下走。

　　9、压力太大影响消化

　　心理压力太大时，中枢神经系统可能会发出指令，让胃肠道血供减少，各种消化问题也就接踵而至。

　　结语：从上述的知识我们可以看出，我们的腰围的大小也是可以影响我们的健康状况的，因此平时我们要多加关注一下自己的腰围哦，不要太大哦!上述就是关于腰围与健康的知识，希望这些知识可以帮助到大家!