儿童注意力不集中怎么治疗

　　儿童生长发育过程中，脑组织发育是最缓慢。因此很多宝宝会出现注意力不集中症状，长期如此不仅给日常生活造成不利影响，还会导致学习成绩出现下降。了解有哪些治疗方法，可以帮助缓解该不适症状。前提是一定要保证有充足的睡眠时间，还有家长本身要有一定耐心，着重培养孩子的注意力。还有就是营造安静的环境，尽量远离电子产品。饮食方面多吃一些含有较多磷脂类食物，以及一些微量元素较多的食物，都是可以缓解该不适症状。

　　1. 睡眠时间一定要充足，因为睡觉时我们大脑是在不断生长细胞，若是长期熬夜，导致睡眠时间不足，局部血液循环也会出现受损，脑部组织生长发育出现受损。这种情况会导致该症状越来越严重，因此建保证足够的睡眠时间，保证生活作息规律。

　　2. 其次就是作为家长一定要有耐心，花费足够多的时间去培养孩子的注意力。我们都知道兴趣是最好的老师，建议可以给孩子报兴趣班，或者是自己玩游戏，拼乐高，打球，拍皮球，游泳等。这些都是可以提高宝宝注意的一些方法。当孩子完全投入到自己感兴趣的事情中，家长只需要安静陪伴即可。

　　3. 学习时尽量选择宝宝可以理解接受的范围，一些有趣的内容，适当减少孩子的学习负担，多点耐心和关怀，适当的给一些鼓励，这样可以促进孩子继续保持，形成一个良性的循环。

　　4. 尽量远离电子产品，每天严格控制好使用电子产品的时间，这样做对于培养注意力也是很有必要的。因为电子产品中含有的蓝光，这些物理激光辐射多少会影响脑部神经组织发育。建议规定每天阅读半个小时书籍，对于注意力培养也很很多好处。

　　5. 饮食方面可以多摄入一些磷酯类食物，常见的有黑豆，核桃，杏仁以及巴旦木等，都是可以营养脑部神经组织。还有蛋白质含量较多的食物，有鸡蛋，牛奶，牛肉等。