“看”自己几眼就知健康好坏

　　很多人都是在自己已经生病了才会去医院检查自己的身体，或者是自己实在是承受不住了才会发现自己的身体健康受到威胁了，那为什么不学会自己“看”健康呢?您知道如何“看”出身体的健康隐患吗?您知道女人如何“看”胸部的健康好坏吗?今天小编就为您介绍一下有关不同年龄的胸部保健法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　如何“看”出健康隐患

　　在这节奏非常快的现代生活中，大部分的人只有赚钱或者是工作的意识，基本上没人有多少的健康体检的意识，所以总是等到自己身体出现了大的疾病威胁的时候，才开始后悔了，这有什么用呢?

　　其实，稍微留点意，每次洗澡前或每隔3~4周挑一个清晨起床时，在温和的阳光下，仔细地“看”自己几眼，就能轻松掌握你基本的健康状况。

　　1.眼睛

　　眼睛是心灵的窗户，其实眼睛也是观察身体的一个窗口。

　　假如您的在日常生活中发现自己的两个眼睛的大小是不一样的话，一定要加以重视的，因为有的人可能是天生的大小不一，但是有的人可能是因为自己的身体出现了眼部肿瘤才导致的大小不一的情况的。

　　眼球突出，可能是甲状腺功能亢进(简称甲亢)的表现。眼睛闭合不全，估计是眼肌有问题。看看结膜有否充血，如果是，可能是感染，如结膜炎。眼白学名叫“巩膜”，巩膜发黄，就是黄疸，有可能是肝、胆疾病，如果巩膜有棕黑色的斑，要留神色素瘤。

　　眼睛斜视，可能是眼位不正，一般小孩子居多。如果角膜的边缘发白，一般见于高血脂患者。

　　2.笑容

　　除了表达情感，某些情况下，笑容还有“健康情报员”的作用。正常人脸部是对称的，如果脸部一侧肌肉麻痹，笑容就不对称了。

　　假如您喜欢晚上开着窗户睡觉或者是习惯睡在空调房间里面的话，您会发现您在起床的时候会发现自己的鼻唇沟会消失不见了，并且自己笑起来的时候自己的脸是歪的，如果是这样的状况话，那就证明出现面神经麻痹了，需要立马就医。

　　中老年人，有动脉硬化或房颤、高血压、糖尿病等，如果一侧脸发木、僵硬，要警惕脑卒中的可能。

　　3.视力

　　很多人长时间盯着电脑屏幕，坐车玩手机，躺在床上看书，不注意用眼卫生，很容易造成视力下降。小孩成长过程中需要做好视力监测，因此家里买个视力表很有必要。

　　另外，如果家里有确诊弱视、近视的小孩，有个视力表，定期查查，能监测视力发展的情况。不同眼病在视力上会有不同的异常：近视眼，近的看得清，远的看不清;老花眼，看远的清楚，看近处不清楚;白内障，看远看近都不清楚。

　　如果看事物的颜色改变、大小改变、深浅度改变，一般是眼底问题。糖尿病视网膜出血，会突然感觉眼前有遮挡、黑影、飞蚊样。

　　专家强调，人们看东西一般都用双眼，很少只用一只眼。以至于如果一侧眼的视力下降，双眼视力会起到掩盖的作用。

　　有的就诊病人双眼视力为1.0，可一只眼视力已经降到0.2了，到医院检查才知道。所以，自检视力特别需要测单眼的视力。可以用小纸板挡住一只眼，再看视力表，这样能及早发现视力下降的问题。

　　4.黑痣

　　电影《非诚勿扰2》热播以后，很多人都开始留意身体上是否有可疑的痣，以防范黑色素瘤。

　　黑素细胞痣(又称黑素痣、色素痣)有先天及后天之分，先天性的出生时就已存在，后天性的一般到学龄期或更大些才出现。

　　如果痣是黑色的，并不高出皮肤表面，称为交界痣;如果痣呈黑色或褐色，略高于皮肤表面，是复合痣;如果黑色，或淡褐色，或皮肤色，呈半球状隆起于皮肤表面，有的*有一根或几根毛，则称为皮内痣。

　　大的、直径在5厘米以上的先天性色素痣主张手术切除。后天性色素痣，如果是长在手掌、足跖、外阴部等易摩擦部位的交界痣主张切除，其余痣的癌变可能性极低，不必做预防性切除。事实上，多数恶性黑素瘤是在正常皮肤上发生的。

　　在我国，肢端是恶性黑素瘤的好发部位。恶变多发生在中老年，诱因是反复的创伤。如果发现有以下情况，应该提高警觉，及时到医院确诊：后天性色素痣短期内增大，直径超过6毫米;色素痣的色泽变得不均匀，边界不清楚;容易破溃、出血;