关节痛怎么办

　　生活当中有关节痛现象的人群可能有不少，有的人群是因为关节过于劳损所致，还有一些人群可能是关节部位发生了疾病所引起的疾病症状。我们在治疗关节痛之前，需要分辨清楚自己出现的关节痛的原因，再通过合理的方法治疗疾病。关节痛的治疗方法是减轻体重、减少锻炼、多补钙、药物治疗。

　　减轻体重

　　很多人群有关节痛的原因，是身体过于肥胖，在运动或是行走的时候，过重的身体压迫到关节，从而给关节带来巨大的损伤，容易诱发关节炎等疾病，体重超标的人群想要从根本上治疗关节痛，需要控制好体重，合理的减肥，可以缓解身体对关节的压迫性，从而起到辅助治疗关节痛的作用。

　　减少锻炼

　　老年人身体骨骼关节已经有退行性的变化，很容易发生软骨损伤、关节炎等疾病，在这个时候，要减少锻炼，防止加重关节痛症状。

　　还有很多人出现的关节痛，与过量运动也有一定的关系，尤其是在使用错误的运动方法与超过身体负荷的情况下，容易诱发关节痛的发生。关节痛人群需要避免剧烈运动，最好在家静养，将受损的关节加快的恢复起来。

　　多补钙

　　人们发生关节痛的原因，可能是身体缺钙导致，在生活当中可以食用含有钙物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、大豆、红豆、芝麻、芹菜、虾米等，可以帮助人们补充身体所需的钙物质，在身体不缺乏钙物质的情况下，可以缓解关节痛的现象。

　　药物治疗

　　如果关节痛的现象，是因为人们患上了关节炎所致，可以在明确病因的情况下，服用非甾体抗炎药物、软骨保护剂、抗风湿性药物、抗生素药物、激素类药物等治疗关节炎引起的关节痛症状。

　　人们在出现关节痛以后，要及时去医院找医生就诊治疗，在治疗期间，患者要注意多休息，避免身体过度劳累，生活作息要保持合理化，不可以熬夜，饮食上要少吃辛辣刺激性食物。