莲藕炖鸡汤
这鸡真的只能炖汤,其他怎么吃都委屈,炖汤好,还没油。。。还没长出油呢就被杀了。。。
家里有我在网上买的湖北的莲藕,真的是9个空。。。每次都是听说,塘藕一般是7-8个空,只有湖北某一地区的一个特定品种的湖藕是9个!这次让我买到了~嘿嘿~
很好吃,煮的轻就脆脆的特别甜,煮的久了也不会太面~很好,贵的有道理!
这次的汤,用蒸的,汤更清,不会混,而且也不会很油腻~而且蒸一碗,量刚好,不会像煲一锅那么多。吃多少,蒸多少,可以控制,不担心煮的时候水分蒸发,不好控制量或者煮的火大了跑出来。发觉蒸汤挺好的,下次蒸什么呢?
莲藕炖鸡汤
材料:柴鸡300g,莲藕500g,水1000ml,绍酒30ml,姜40g,盐4g
莲藕炖鸡汤的做法
1,柴鸡斩块,然后烧一锅水(分量外),冷水下锅,煮到水开再煮3分钟。
2,莲藕切8mm的大厚片,切好后泡在水里防止变色
3,准备一个大碗,把煮好的鸡肉和莲藕一起下进去,然后倒水,放入去皮切好的姜片,再加绍酒,盐
4,盖上一层保鲜膜,防止水汽进去影响味道
5,蒸锅大火烧开,上汽后放入鸡汤,中小火蒸40-50分钟
鸡汤味道鲜美,所以有人认为鸡肉中的营养成分都在鸡汤里,所以经常喝鸡汤而不吃鸡肉。这种做法都是不科学的。在炖鸡时,肉里的一些水溶性物质...[更多]
煲汤网小提示
鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。
藕和鳝鱼或猪肉能一起吃吗: 滋阴血、健脾胃、营养丰富,具有滋养身体的显著功效