如何预防妇科疾病

    随着年纪增长以及细胞开始老化，特别是中年期女性朋友比较容易出现妇科炎症疾病。不适症状不仅影响到自己身体健康，严重的还会诱发并发症。平时最好是注意个人卫生情况，还有就是经常反坐发作人群，建议将内裤放在开水中浸泡5分钟左右，清洗后放在阳光中暴晒，有条件的可以采用紫外线消毒。还有就是不要随便使用一些清洗剂，以及自行口服抗生菌药物。饮食上要清淡，生活作息要有规律。

    1.个人清洁
    若是想要避免患有妇科疾病，平时一定要每天更换清洗内裤，可以避免大量细菌滋生以及残留。晚上睡觉前清洗干净自己的尿道周围，水温要适中不使用刺激性洗漱产品。尤其是月经期间，卫生棉垫要及时更换。还有哺乳期体质较差，免疫系统对于外界侵蚀没有抵御效果。因此这个期间一定要做好个人清洁卫生工作，能够有效预防发生炎症感染。
    2.生活习惯
    日常生活习惯最好是作息要规律，不要长期熬夜，身体长期处于劳累阶段是会影响内分泌，对于周围环境以及酸碱度都会出现异常症状。长期这样比较容易诱发炎症感染，还会导致机体免疫力有所下降。
    3.饮食结构
    多吃新鲜的果蔬，可以营养血管增加其弹性，对于其它食物中营养物质吸收效果加倍。还有就是一些重口味食物，虽然口感比较好，可以刺激味蕾增进食欲，但是会对子宫造成刺激，影响激素分泌以及造成内环境细菌分布，增加炎症感染概率。
    有些女性朋友觉得一定要每天使用清洁剂清洗，其实这个是没有必要。我们机体表面是有一层保护膜，具有很好的预防效果，是可以起到杀菌消毒的作用。若是每天清洗是会导致其失去正常活性，出现炎症感染的概率会增加。还有就是长期口服抗生素类药物，尤其是一些患有慢性疾病患者，药物长期侵蚀是会影响其内环境以及细菌群体出现紊乱，最终诱发炎症感染。