香辣基围虾

香辣基围虾

香辣基围虾

工艺:

口味:麻辣味

菜系:家常菜

功效:延缓衰老调理 养颜美容调理 

主料:基围虾 

辅料:大蒜 柠檬 

调料: 辣椒(干) 香菜 花椒 胡椒粉 生抽 料酒  

时期: 孕早期

种类:午餐、晚餐

制作时间:40分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

1.先去虾背上的黑线

2.用料酒腌制下

3.切好蒜辣椒姜

4.切好姜蒜辣椒,放入锅中爆炒

5.倒入虾,加入料酒、盐

6.先焖一会

3制作提示

火候切记不要太旺。

4推荐食用时间

午餐、晚餐

5营养解析

虾:含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高。

6食物相克

虾+南瓜:一起吃会引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒

虾+木瓜:腹痛头晕,食物中毒

虾+乌鸡:中毒

虾+山药:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状