您的位置:首页 > 膳食养生 > 快手韩式冷面快手韩式冷面分类: 膳食养生•2022-10-25 14:00:50 快手韩式冷面 工艺：煮 口味：酸辣味 菜系：山东菜 功效：肾调养调理 脾调养调理 主料：面条 辅料：鸡蛋 调料：黄瓜 芝麻 辣椒酱 大白菜(小白口) 牛肉 醋 盐 时期： 备孕期 种类：午餐 制作时间： 1本菜谱的营养成分 热量354克 蛋白质13.3克 脂肪2.2克 碳水化合物73.5克 叶酸4.6微克 2制作方法 1.取适量酱牛肉的汤，加适量水、盐、醋、洋葱粉、大蒜粉煮沸后晾凉，入冰箱冷藏 2.冷面入沸水中煮熟 3.捞出，过两三次冰水后，沥净水份，装入大碗中 4.将冷藏好的汤汁倒入碗中 5.摆煎蛋或水煮蛋切片，黄瓜擦丝，西红柿切片，切酱牛肉和辣白菜 6.将适量辣椒酱、黑芝麻和葱花摆好，拌匀即食 3制作提示 无 4推荐食用时间 午餐 5营养解析 面条中所含营养物质主要是淀粉，其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。 6食物相克 暂无
