牛乳红茶
1本菜谱的营养成分
2制作方法
将红茶熬成浓汁，去渣取汁；
把牛奶煮沸，盛在碗里；
牛奶掺加茶汁，同时加入适量食盐，和匀。
把牛奶煮沸，盛在碗里；
牛奶掺加茶汁，同时加入适量食盐，和匀。
3制作提示
4推荐食用时间
每日1剂。空腹，代茶缓缓温饮之。
5营养解析
牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。
6食物相克
牛奶：牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子；牛奶与生鱼同食会中毒；红茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。