红茶的功效 这7个好处让你更加喜爱红茶
红茶是大家经常会喝的一种饮品，在我国红茶的地位非常高，饮用的口感也非常好，那么常喝红茶的人，对于它的功效了解多吗?关于红茶的泡法有很多，不同的泡法口感是不同的，一些人因为体质问题不适合饮用红茶，它的禁忌有哪些?
1、口腔健康
有一些研究显示，常喝红茶对我们口腔的健康有一定的好处，红茶里面的物质能够减少牙菌斑的形成，并限制细菌的生长，这样就能抑制蛀牙的形成。主要是因为红茶里面的多酚类物质，能够杀死引起蛀牙的细菌，能够预防多种口腔疾病。
2、抗氧化剂
红茶里面含有丰富的多酚，这种物质是抗氧化剂，经常喝红茶能够阻止烟草或其他有毒化学品相关的DNA损伤。要知道这种抗氧化剂，与水果和蔬菜当中的抗氧化剂不同，并且它作为我们日常饮食的一部分，对我们的身体有一定的好处。
3、癌症预防
很多人应该不知道，红茶能够起到一定的预防癌症的效果。现在有很多的研究显示，红茶当中含有的抗氧化剂如多酚和儿茶素等，能够起到一定的预防某些类型癌症的效果。女性朋友如果能够经常饮用红茶，那么就会降低患卵巢癌的几率。
4、降低中风的风险
由阿拉伯L.等人鉴定。在他们2009年的一篇名为“绿茶和红茶消费与中风风险：元分析”的研究论文中，人们发现，无论人们的原籍国如何，饮用3杯或3杯以上茶的人患中风的风险比每天喝不到1杯绿茶或红茶的人低21%。
5、健康骨骼
也有人认为，经常喝茶的人由于茶叶中的植物化学物质，骨骼更强壮，患关节炎的几率更低。
6、糖尿病风险较低
根据对生活在地中海岛屿的老年人进行的一项研究，人们发现长期饮用红茶的人(即每天喝1-2杯)患2型糖尿病的几率降低了70%。
7、压力消除
我们都知道和经验丰富的红茶的平静和放松的好处。研究表明，红茶中的L-茶氨酸不仅可以帮助你放松和集中注意力。
红茶的泡法