素炒打碗花

素炒打碗花

素炒打碗花

工艺:生炒

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:清热解毒调理 高血压调理 

主料:小旋花 

辅料:

调料:植物油 酱油  大葱  味精 

种类:早餐|中餐|晚餐

1本菜谱的营养成分

2制作方法

小旋花择洗干净,沸水烫过,清水浸淘,控去水分,改刀成段。
锅置火上,加入食油,油热后放葱、姜、酱油,放打碗花、盐、味精,搅炒熟,装盘中,即可食用。

3制作提示

小旋花又称打碗花。

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐

5营养解析

6食物相克