咖喱鱼蛋
1本菜谱的营养成分
2制作方法
1.准备食材
2.锅烧热，放油，煸香洋葱
3.下鱼蛋翻炒
4.加入足量开水
5.放入咖喱块
6.煮滚后，转小火
7.当鱼蛋开始膨胀后，就可以了
2.锅烧热，放油，煸香洋葱
3.下鱼蛋翻炒
4.加入足量开水
5.放入咖喱块
6.煮滚后，转小火
7.当鱼蛋开始膨胀后，就可以了
3制作提示
最好不要长时间地把鱼蛋浸泡在咖喱汤汁里，以免影响鱼蛋自身原有的鲜甜味。
4推荐食用时间
午餐、晚餐
5营养解析
鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病，鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
6食物相克
于鱼肉过敏者不宜食用，湿热体质，痰湿体质者不宜食用鱼丸。