灵芝养心汤

灵芝养心汤

材料：鸡腿1只，灵芝3片，香菇2朵，杜仲5克，淮山10克，红枣6颗，丹参10克

调味料：盐适量

灵芝养心汤的做法

1、鸡腿洗净，以开水汆烫；其他原料洗净，备用。

2、炖锅放入适量水烧开后，将用料全部下入锅中煮沸，再转小火炖约1小时。

3、加少许盐调味即可。

营养功效：补充气血

灵芝性平，味甘，有镇静安神、排毒养颜、养心之功效。红枣舍有铁质，有补血作用。血气不足、心神不宁者可以选择食用此汤来改善症状。