孕妇血糖高可以吃生花生吗

有些孕妇，血糖较高，孕妇在饮食还有吃饭的时候，就要注意了。那么，孕妇血糖高可以吃生花生吗？

孕妇血糖高可以吃生花生吗

血糖高的孕妇也可以生吃花生，但是一次不能吃太多，因为花生油脂含量高，经过高转换后会变成高糖，导致孕妇血糖升高。孕妇吃生花生当零食，加餐时只能吃少量。孕妇怀孕期间患高血糖，不代表你怀孕前或怀孕后会患糖尿病。但是妊娠糖尿病确实会增加你将来患二型糖尿病病的风险。如果管理不当，还会增加孩子患糖尿病的风险，增加你和宝宝在怀孕和分娩期间发生并发症的风险。

建议孕妇血糖高，尽量控制淀粉类和油性食物，家里的菜少放油，饭后适当活动。通过控制饮食和活动，大部分孕妇的血糖是可以控制的。如果想吃生花生，加餐的时候只能吃少量，不能太多，因为吃花生也可能导致血糖升高。

孕妇还可以吃瘦肉，瘦肉含铁丰富，容易被人体吸收。怀孕时，孕妇的总血量会增加，以保证足够的营养可以通过血液供应给胎儿，所以孕妇对铁的需求会成倍增加。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。