怀孕第一个月吃什么好

问题描述：

我这个月月经没有来，去医院做检查，查出是怀孕一个月，医生嘱咐要多吃点有营养的食物，请问怀孕第一个月吃什么好？

答

怀孕第一个月内应该要适当多吃些富含多种维生素类的蔬菜和水果，猕猴桃、葡萄、香蕉、草莓等水果中含有较多的胎儿发育所需的营养元素，特别要注意好的是，适当多吃含叶酸类的食物，如菠菜、莴笋、胡萝卜等。除此之外，还应适当多补充蛋白质，选择吃鱼肉、鸡肉、鸡蛋等对胎儿发育有好处。