血糖高吃香蕉可以吃吗

香蕉，有非常丰富的营养价值，大街小巷有很多人都非常喜欢吃；那么，血糖高吃香蕉可以吃吗？

血糖高吃香蕉可以吃吗

血糖高的患者，可以吃香蕉，但必须适度适量。糖尿病患者选择水果没有绝对限制，但要注意把握时间和量。

糖尿病患者在血糖控制相对满意和稳定后，如空腹血糖建议控制在7mmol/L左右，餐后2h血糖宜控制在10mmol/L左右，然后适量吃水果。香蕉含糖量大、血糖高，宜摄取拳头一半左右的量，在两餐之间食用，而不是饭前饭后立即食用。多吃水果的话，应该注意适当减少主食的量。水果种类应该多样化，可以在保持营养平衡的同时提高生活质量。糖尿病患者选择含糖量适中的水果时，一定要适度适量。建议不要把水果挤程果汁里服用，这样维生素和膳食纤维大量流失，热量和糖分容易超标，不利于血糖控制。

另外，建议患者，一定要定时去医院检查，定期监测血糖水平，及时的掌握自己的身体状况，避免其他病症的发生。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！