血糖高的人可以吃红枣和枸杞吗

在平常的生活中，有不少人因为血糖偏高，在饮食上有所忌讳而感觉到烦恼，不知道什么该吃什么不该吃，红枣枸杞记是常见的滋补型食物。那么，血糖高的人可以吃红枣和枸杞吗？

血糖高的人可以吃红枣和枸杞吗

血糖高的人可以少量吃枣和枸杞。但是要注意不能长期吃，或者一次吃太多。枸杞和红枣可以起到补气血的作用，枸杞可以补肾名目，降低血糖和血压。患有糖尿病的患者可能会出现肾病、贫血的并发症，吃这两种食物可以辅助治疗疾病。血糖上升与平时饮食习惯及遗传因素有很大关系，吃太油腻、吃太多甜食的患者会出现血糖上升现象。

血糖高的饮食禁忌应该避免糖分过高的食物。摄入糖类会提高血糖，这种病情会恶化，导致糖尿病。避免盐分和碳水化合物过高的食物。如果尽量减少胆固醇和脂肪过多的食物，可以吃很多富含维生素的水果。维生素的摄入有助于提高自己的抵抗力，抑制病情恶化。还可以吃高粱、荞麦面、玉米等纤维食品。

血糖偏高的朋友，应多注意平时的饮食习惯，尽量避免过甜的蔗糖，偏高的食物可能会影响到身体的健康，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！