血糖高的人可以吃核桃吗

血糖高患者在我们生活当中是属于特殊的群体，饮食方面的注意事项是比较重要的，因为血糖的升高会导致糖尿病的出现，所以，血糖高的患者要注意饮食方面的调理，那么血糖高的人可以吃核桃吗？

血糖高的人可以吃核桃吗

血糖高的话，建议不要吃核桃。核桃油脂多，同样重量的脂肪比同样重量的碳水化合物和蛋白质产生更多热量，脂肪1*生9千卡热量，蛋白质1g和碳水化合物产生4千卡热量。血糖高的时候吃核桃，能量摄入量超标，患者血糖可能会更高。

人体每日血糖的波动与能量摄入有很大关系，核桃体积小，进食后不容易出现饱腹感，所以不容易控制进食量。血糖控制正常的人可以适当食用，但也要注意控制量，以免血糖超标。另外，吃核桃需要监测血糖。因为每个人吃核桃后，血糖不一样。

患者日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康，生活愉快！