血糖高的人可以吃葡萄吗

被科学家誉为“植物奶”葡萄粒大、色艳、肉厚、味甜，是人们喜爱的水果之一，那么血糖高的人可以吃葡萄吗

血糖高的人可以吃葡萄吗

血糖高的人可以吃葡萄。血糖高的人在血糖控制良好以后可以在两餐之间少量进食葡萄，葡萄糖分相对而言较高，不可摄入过多，但葡萄含有丰富的维生素、纤维素，有很好的抗氧化作用，对人体是有益的。血糖高的患者可以将血糖控制良好以后，在两餐之间选择水果进食，这样可以均衡体内的营养素，增强体质。如果血糖较高时可以选择糖分较低的水果来进行补充，如小西红柿、水果黄瓜。

葡萄营养价值丰富，葡萄含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外，并含有胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素B2、维生素C、维生素P等。预防血栓：葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

舒筋活血：葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，可以补血。而且葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！