血糖高可以吃瓜子花生吗

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。血糖高的患者在吃的方面不能随心所欲，但是必要的热量和全面的营养对于血糖高患者同样十分重要。那么血糖高可以吃瓜子花生吗？

血糖高可以吃瓜子花生吗

糖尿病患者最好不要养成吃花生、葵花籽的习惯，但偶尔吃的问题不是很大。糖尿病患者可以吃各种保健品，但也要注意适量。花生、葵花籽多含有油脂，过多摄取油脂会导致热量过多，影响糖尿病患者血糖控制。同时糖尿病患者不仅血糖高，而且血脂升高。糖尿病患者不仅血糖，血脂的控制也非常重要。患者防治心脑血管疾病，葵花籽和花生过多容易导致血脂控制不充分，进一步加重高血脂，造成动脉硬化，不利于糖尿病患者的综合控制。

血糖高的人建议早餐吃馒头、花卷、年糕、饺子、包子等主食一两种。副食可以吃一些蔬菜，但在注意低脂肪、低油的同时，可以适度增加膳食纤维。患者应避免吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等食物，不吃甜食。

患者日常要少食多餐，避免暴饮暴食。平时要适当的进行体育锻炼身体。有利于血糖的降低，也可以提高身体的免疫力。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康，生活愉快！